18个课程 | 1个网点 | 5条评价
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8个课程 | 1个网点 | 5条评价
机构简介：利姿舞蹈机构简介利姿舞蹈成立于2004年2月，是由上级部门批准的正规办学机构，由浙江省职业拉丁舞选手、中国国标舞总会（CBDF）国家评审、获"全国体育舞蹈专家称号"的毛峥春许硕老师创办。利姿舞蹈是知名
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
