呼气，吸气，伸展，压缩，生命在一呼一吸间平衡，为了自己身体健康，坚持一项运动是值得的，小编特意挑选了咱们南昌几家师资力量卓越的瑜伽培训机构，希望在新的一年，您与美丽相约，与健康相伴。
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上课感觉挺好的，整体学下来还不错
已经报名了，下个月开班，老师认真负责
已经上课了，教学不错，挺满意的
【练习阿斯汤嘎瑜伽需注意】初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。
