瑜伽经典中讲述了八种呼吸控制法。哈他瑜伽呼吸控制法的练习，建议初学者从“清理经络呼吸控制法”练习开始，在哈他瑜伽的体系中，这一呼吸控制法甚至比清洁法更为重要。
每个人一天大约会进行两万次的呼吸。如果能够稍稍的注意一下呼吸式的方法，那么你的身心就会变得更加健康美丽。于是今天，我们将传授大家一种将新鲜空气传播到身体每一个角落的能够美容养颜的呼吸方法。
下面教大家最简单也最经典的5个瑜伽动作，帮助大家排出身体的毒素，收紧腰腹部的赘肉。
想让自己的身体曲线在穿紧身衣服的时候更完美的体现吗?那就让减肥瑜伽动作帮你的臀再翘点背部的曲线再完美些。赶紧来学习吧!
学习环境很不错，老师热情认真，是我希望的教学风格，想学习瑜伽课的可以来了。
都挺好的，之前的课程学完了，现在没时间没去
机构老师教学挺好的，学习环境也不错
刚来的第一天 就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂，里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目
【艾扬格瑜伽练习小贴士】艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。
