瑜伽的每个动作宛如一个纯净自然的个性十足的氧气美女，让人心旷神怡。瑜伽是一项可以让人美丽的运动，它是有姿态的运动。我们应该怎样来学习繁多的体式和动作呢？一个好的教练无疑是必要的。下面就请爱美丽的您和小编一起来挑选上海适合自己的瑜伽培训机构吧！
2020.02.03
2020.01.10
2020.03.04
2020.03.01
孙*纯 2022-01-10
报名课程：瑜伽私教课
已报名学习，内容丰富，通俗易懂 环境舒适
徐 2021-07-13
报名课程：艾扬格1级课程
学习环境很不错，老师热情认真，是我希望的教学风格，想学习瑜伽课的可以来了。
岳*琪 2021-03-31
报名课程：哈他瑜伽
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
闻*宇 2021-02-28
报名课程：瑜伽
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【练习阿斯汤嘎瑜伽小贴士】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。
