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提高乒乓球横拍发球质量的三个方法
乒乓球横拍由于其握拍方式比直拍僵硬，导致发球时手腕不如直拍灵活，这就导致横拍发球比较困难。较难自如的发出多种变化的球，必须经过专门的学习和练习才能发出高质量的球。
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乒乓球手腕动作应用详解
在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一点。那么，在乒乓球比赛中，手腕动作该如何应用呢？
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如何将乒乓球推挡融入横打技术
如何将乒乓球推挡融入横打技术，并不是传统的左半台的推挡和反面横打的结合技术，而是用反面将推挡的动作做出来，是反面的推挡，不是正面的推挡。无论如何推挡，这也是乒乓球技术中的基础，是每个学员必须学会的一种打球方式。
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简介
砺卓篮球、羽毛球核心优势
详情安全:儿童体适能课程通过8大动作模式、16项动作技能、3类运动技能 逐级递进，保证孩子运动安全和体态茁壮成长;基础:通过技能与游戏的训练，提升孩子身体柔韧、灵敏、协调、平衡、 速度、爆发、反应等各项素质的发展，让孩子在7岁之后，从事任何运动都会无往而不利;全面:每节课对孩子心肺、上肢、下肢、核心柔韧进行训练，保证孩子体格全面发展。为之后篮球、击剑、乒乓球、拳击、羽毛球专项课程打下基础课程
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