南京瑜珈培训学校
￥3880
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课程班型
白天班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
传统面授,小班制,配备休闲区,精品网课,住宿制授课
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上课校区
奥体国际馆,珠江路会馆,新街口会馆共3所校区
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168****1589 已成功预约**课程- 167****4700 已成功预约**课程
- 184****4170 已成功预约**课程
- 150****5957 已成功预约**课程
- 130****7014 已成功预约**课程
- 162****2116 已成功预约**课程
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- 161****9204 已成功预约**课程
课程简介
直击四大核心区域、深度剖析维秘精雕塑瘦（练就有血有肉的完美身形）
美背：告别厚背、问题肩、翼状肩、圆肩
炫腹：告别大肚腩，打造马甲线、人鱼线
翘臀：告别扁平臀、下垂臀、臀部不饱满、臀二侧塌陷
美腿：告别大粗腿，矫正X、O、XO型腿
维秘特有的呼吸法（正确的呼吸方式对塑造身形有着事半功倍的效果）
如何提高基础代谢
如何有效降低体脂
饮食结构与练就完美身形的关联
小工具的运用方法及技巧：微雕利器(波速球、普拉提大球、小球、球架、普拉提圈、弹力带、数字弹力带、泡沫轴、狼牙棒、足底放松刺球、大花生球、滑行盘)
维秘团课编排方法、私教课程的编排方法
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