南京瑜珈培训学校
￥3880
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课程班型
白天班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
小班制,配备休闲区,精品网课,传统面授,住宿制授课
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上课校区
奥体国际馆,珠江路会馆,新街口会馆共3所校区
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131****9278 已成功预约**课程- 185****6098 已成功预约**课程
- 153****6280 已成功预约**课程
- 160****5676 已成功预约**课程
- 165****3848 已成功预约**课程
- 166****3183 已成功预约**课程
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- 137****4411 已成功预约**课程
- 133****8291 已成功预约**课程
- 131****1066 已成功预约**课程
课程简介
直击四大核心区域、深度剖析维秘精雕塑瘦（练就有血有肉的完美身形）
美背：告别厚背、问题肩、翼状肩、圆肩
炫腹：告别大肚腩，打造马甲线、人鱼线
翘臀：告别扁平臀、下垂臀、臀部不饱满、臀二侧塌陷
美腿：告别大粗腿，矫正X、O、XO型腿
维秘特有的呼吸法（正确的呼吸方式对塑造身形有着事半功倍的效果）
如何提高基础代谢
如何有效降低体脂
饮食结构与练就完美身形的关联
小工具的运用方法及技巧：微雕利器(波速球、普拉提大球、小球、球架、普拉提圈、弹力带、数字弹力带、泡沫轴、狼牙棒、足底放松刺球、大花生球、滑行盘)
维秘团课编排方法、私教课程的编排方法
评价
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4.0分
5.0满分
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李*谊
4.0分
在这里学了，挺好的，满意。
报名课程：
攀老师舞韵瑜伽教练培训【南京站】 学费：￥12800
报名时间：
2023-09-01
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奥体东江东中路313号中泰国际广场
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