南京玄武区瑜伽教练培训

瑜伽培训班一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐南京水沐莲清瑜伽培训！会馆设有20多个强大的教练团队，致力开发新颖专业瑜伽，规范教学体系，从各方位安排设计课程，接下来让我们一起来了解一下吧。

水沐莲清瑜伽学院课程设置

瑜伽私教老师训练营
课程详情：该课程是专业的私教应用技术培训课程，该课程聘请的是教学经验丰富，针对四大实用私教方案详细解读分析，从教学方法和注意事项进行全面的培训。该课程从教学目标，练习感受、会员关注度、人性关怀提供全方面指导，将作为瑜伽老师需要关注的内容和盘托出，将瑜伽实践在课堂上，并融入于生活中！

空中活力带瑜伽教培课程
课程详情：该课程为瑜伽馆主和教练量身打造，将空中活力带瑜伽授课内容—活力经典体式和变体全面解析，传授标准姿势和科学的训练方法。同时结合自身的教学经验和相关的行业经验讲解正确的发力点以及正确的激活和启动核心训练。针对大课和私教课程的编排以及音乐的搭配都有详细的指导，扎实学员空中活力带瑜伽培训技能！

水沐莲清瑜伽培训优势和教学特色

从细节入手，到舞韵的编排，教学的方法，全面系统，自创舞韵体系，用爱来编排、用心来演绎，无私分享，爱研究，喜自创，爱学生、爱舞韵。

瑜伽培训老师介绍

Rita：10年资深瑜伽老师，水沐莲清，私教老师，水沐莲清ASI教练培训班培训导师，流瑜伽培训导师，美式大小球康复理疗培训导师，专科体育学院出身，瑜伽知识功底深厚，有丰富的教学经验。

Zoe：水沐莲清资深瑜伽老师，优秀私教老师，国际瑜仰联盟认证教师，教学多年，有自己独特的授课风格，教学中强调体式练习的安全性和连贯性，注重引导学员身心合一的投入瑜伽练习中，培养对自己身体意识的控制，善于鼓励和引导，使学员在练习中找到自信。

关于水沐莲清瑜伽培训

南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年，专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学，课程设置专业化，多元化，满足学员多样需求，目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合，已经发展为南京享有盛誉的名会馆！水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康，以匠人之心，精益求精，实现瑜伽课程的标准化，前沿化和系统化。目前南京水沐莲清瑜伽成立专门的教培中心，以强大的培训系统为支撑，会馆主教全程督教、小班投课、教学严谨且因材施教。与国际注册技术中心合作开办水沐莲清教培学院开设瑜伽教练、肚皮舞教练培训班。同时，每月均开设各种主题课程的名师讲座、导师工作坊。每年培育大批优质瑜伽教练、肚皮舞教练，证书权成、含金量高。为瑜伽行业疏送专业优质的瑜伽导师。

瑜伽教练培训地址详情

珠江路会馆：南京市玄武区珠江路88号

有关瑜伽方面相关知识问答

如何正确练瑜伽？
练瑜伽之前较好保持空腹。在练瑜伽之前较好是空腹状态，至少保持空腹1-2小时，因为瑜伽是以人体的脊椎为中心，进行前后伸展，过重的胃部负担就有可能引起恶心呕吐等现象。
练习后不要进食大量食物。在练完瑜伽之后，我们的肠胃也会处于放松的状态，如果立即饮食的话会引起肠胃负担过重，大量的血液会涌进胃部，造成心脏负担。
洗浴、桑拿之后不适合做瑜伽。使用热水洗澡之后会加速血液的流动，和练习瑜伽的作用相左。如果在练习瑜伽前用冷水淋浴，效果则会好一些。
练瑜伽穿宽松的衣服。练瑜伽的时候较好不要穿紧身衣服，这样会对身体造成舒服，不方便做一些尺度较大的动作。