鼓楼区零基础瑜伽教练培训哪家好

瑜伽师培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐水沐莲清瑜伽学院！会馆设有20多个强大的教练团队，致力开发新颖专业瑜伽，规范教学体系，从各方位安排设计课程，接下来让我们一起来了解一下吧。

水沐莲清瑜伽培训课程设置

空中瑜伽会员特色课程
课程详情：空中瑜伽会员特色课程是备受学员关注和喜爱的水沐莲清特色课程。课程内容易学、新颖、富有趣味，在专业老师的指导下，完成一些有难度的瑜伽体式，在空中可以完成平时不能做的练习，增强会员朋友的互动性，更轻松快乐，广受会员接受！同时反重力瑜伽能够带来自然的脊柱牵引，迅速改啥脊柱周围学业循环，结合瑜伽吊床加强身体稳定性，锻炼深层肌肉，体态更健康，减轻更轻松！

孕妇瑜伽一对一私教课程
课程详情：孕妈妈处在身体发展的特殊时期，不管是身体状态还是心理状态都需要良好的指导。南京水沐莲清瑜伽开设了孕妇瑜伽一对一私教课程，针对每一个孕妈妈自身的情况科学定制课程，个人私教，专属教学服务，帮助孕妈妈进行科学的瑜伽拉伸和练习，增强身体和韧性和灵活度。同时，轻松的课堂氛围，舒适的训练空间，科学的训练还能调节孕妈妈心理状态，保持美好！

水沐莲清瑜伽学院优势和教学特色

师资专业：习练经历超过10年，授课经历超过10000小时，30余期教学经验。

零基础瑜伽教练培训老师介绍

Zoe：水沐莲清资深瑜伽老师，优秀私教老师，国际瑜仰联盟认证教师，教学多年，有自己独特的授课风格，教学中强调体式练习的安全性和连贯性，注重引导学员身心合一的投入瑜伽练习中，培养对自己身体意识的控制，善于鼓励和引导，使学员在练习中找到自信。

Marry：10年资深瑜伽老师，水沐莲清，私教老师，水沐莲清AS1教练培训班培训导师，手倒立教练培训导师，轮瑜仰理疗教练培训导师，维密体雕工作坊培训导师，维密体雕15天训练营授课老师。

关于水沐莲清瑜伽学院

水沐莲清瑜伽是由香港Smartlink Enterprise Ltd.旗下南京水沐莲清文化传播有限责任公司投资的高档会馆、教培学院。从2007年开馆以来，由原来的只有二间教室的一家小会馆，经过八年的发展，在南京繁华商圈设有三家高档会馆、一家教培学院。会馆设计高档优雅，配有先进的高温地暖设备、常温地暖设备，在南京瑜伽界享有很高声誉!水沐莲清坚持走精品、专业瑜伽会馆路线，在八年的发展中矢志不移的致力于瑜伽文化的传播!瑜伽课程设置专业化、多元化，每年瑜伽老师通过不断地进修提高，与瑜伽的发源地——印度紧密相连，传承瑜伽文化，向大家传播纯正、专业的印度瑜伽。

瑜伽培训班地址详情

南京市鼓楼区山西路68号

有关瑜伽方面相关知识问答

坚持练瑜伽有那些好处？
一：练习瑜伽可以让伽人们身心健康，幸福感增加。练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛，会让生活发生改变。在一个群体里，练习瑜伽的人往往是精神较好的。每天抽出1-2个小时练习瑜伽，各种BMI各种指标都趋于健康的较佳值，身体棒棒哒，也会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。心情舒畅身体就好，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是健康的。而健康是一切幸福的来源，健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的精力去享受生活和工作。
二：练习瑜伽培养气质，提升个人魅力。瑜伽是一种极具表现力的运动，通过瑜伽，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。当然练习瑜伽的同时也是一项很好的体育锻炼，能强身健体，保持青春活力。这会影响到你的人格魅力。
三：练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性。瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。瑜伽的人，是一个坚强的人。同时坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人。