课时：滚动开班
适合人群：
课时：滚动开班
适合人群：
课时：滚动开班
适合人群：
练习瑜伽的好处有很多，不仅能强壮身体，而且还有助眠的效果。尤其到了炎热的夏季，失眠是许多人的一种困扰，但练习瑜伽却有不错的缓解。特别是开腿单侧前弯、坐位体前屈、仰卧束角式、穿针式等瑜伽体式，都有很好的功效。
瑜伽减肥之所以如此受欢迎，除了基本的减肥之外，还在于它对于你身材的塑造，很多人通过瑜伽，直接减掉的体重数量，在体重秤上可能显示的不是那么明显，但其实你的体脂率已经下降不少了，某些局部的肥胖问题也能优化很多，真正可以做到前凸后翘，对于女性来说是格外推荐的。
如果你想更得心应手地练习瑜伽，你必须首先有一个坚实的瑜伽基础，这样你才能一步步感受到瑜伽给自己带来的变化，才能享受到瑜伽练习带来的成功喜悦，然后享受瑜伽带来的好处。
在这个到处充满着毒素污染的世界里，必须将身体里的毒素及时、彻底的清除，才能从根本上减少各种现代病的发生概率，如痘痘、斑点、口臭等这些与女人作对的疾病。
老师挺好的 总体很满意
先报名了 但是工作原因还没去上课 觉得口碑不错
机构老师教学挺好的，学习环境也不错
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、热身后进行练习。忌，患有心脏病、胃溃疡和十二指肠溃疡以及肾功能不全者(包括患有肾炎)应避免做商卡洁肠。高血压患者不建议使用盐水，高血压患者要提前告知教练，在教练指导下进行。
