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跆拳道实战有什么得分技巧
使用跆拳道进攻的时候，注意攻击距离，对于对方在踢不到你的距离外发动的攻击不要有任何反应，别做多余动作，让他白白消耗体力，再在收招时再压进猛攻，掌握好时间茶，你出现腿法碰撞的主要原因就是他一动你就条件反射的跟着动，这是坏习惯，就是被对方给牵着走了。要有自己的节奏。
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怎样握网球拍和挥拍
网球运动在生活中也是很常见的，对于网球运动我们也是有很多的注意事项的，打网球算是一种活动量比较大的运动的，所以我们运动起来还是应该要好好的锻炼一下的，下面是小编为大家带来的正确的握网球拍和挥拍方法，希望对大家有所帮助，接下来让我们一起来了解一下吧。
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6个锻炼腰部的瑜伽动作
长期坐在电脑前的上班MM们，腰腹处最容易堆满脂肪，继而形成肚腩，都不敢穿小一码的衣服。你是否有想过在家中进行瑜伽锻炼呢?是否想过如何瘦小腹。下面跟小编一起六种瘦腹瑜伽动作，让您瘦出性感身材!
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台球技巧解球神技：跳杆打法
跳杆是解球神器，更神的是跳杆也能加杆法!高杆低杆来走位，如果练成，那你的对手防守时会很头疼吧!接下来小编就教你如何学习解球神器。
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网球良好手感的先决条件
放松是培养网球良好手感的先决条件。我们都知道，如果手臂处在紧张僵硬状态下击球，是不可能很好地完成击球动作的。因为运动员挥拍击球时，缠绕在肌纤维外和埋在肌腱内的感觉神经末梢会随着肌肉的运动产生压力刺激而兴奋，这个信号经神经传导系统到大脑皮层的动觉细胞，通过分析综合，来感知击球时身体各部位运动情况，这就是本位感觉。
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