成都普拉提小工具培训课程

成都普拉提小工具培训课程由净梵瑜伽·普拉提作为美国普拉提方法联盟（PMA）官方认证培训基地开设。在学习了经典的垫上普拉提系列以后，本课程进一步教授如何借助普拉提特有的小工具——弹力带、普拉提圈、普拉提球、泡沫轴，帮助客户实现合理的升降阶动作，更有效地提升锻炼效果。课程原价1980元，特惠价仅980元，完成课程可获得PMA认可学时证明，是成都普拉提培训市场中高性价比、快速掌握小工具教学的必备课程。

课程内容（学习内容）

理论部分

在学习了经典的垫上普拉提系列以后，进一步学习如何借助普拉提特有的小工具帮助客户实现合理的升降阶动作，更有效地提升锻炼效果。课程涵盖：

四种小工具（弹力带、普拉提圈、普拉提球、泡沫轴）的特性、适用人群及安全规范

小工具在升降阶中的应用原则

如何将小工具融入垫上普拉提团课与私教编排

应用部分（实操）

弹力带：弹力带的阻力选择与固定方法；针对上肢、下肢、核心的经典动作教学；口令、要点、进退阶调整；主题小团课序列实操

普拉提圈：普拉提圈的内外夹力应用；腿部、手臂、胸部、核心训练动作；辅助调整与进阶退阶；主题团课序列实操

普拉提球：普拉提球的稳定性与不稳定性训练；平衡、核心、脊柱灵活性动作；充气程度调整与安全使用；私教辅助手法；主题团课序列实操

泡沫轴：泡沫轴的筋膜放松与激活技巧；全身各部位滚动放松手法；结合普拉提动作的动态训练；团课及私教中的应用；主题团课序列实操。

使用教材

学院提供普拉提小工具专用教材（含四种工具的动作图谱及排课模板），入学即赠送教学用具一套。

教学环境（上课现场）

校区位于成都一环路财富又一城商场四楼，地铁3/6号线前锋路站G口直达。

专业普拉提教室，配备高品质瑜伽垫及全套小工具（弹力带、普拉提圈、普拉提球、泡沫轴）

恒温地暖、独立更衣淋浴间

商场内餐饮便利，外地学员可提供住宿。

就业保障（就业推荐）

学院就业指导中心与成都及全国多家瑜伽馆、普拉提工作室、健身中心建立人才合作。

结业学员可推荐至合作场馆担任小工具团课/私教老师

优秀学员可留校担任助教

提供小工具课程排课指导及营销建议