北京中国舞基础培训

中国舞项目介绍

一、中国舞和中国舞考级简介

中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推广的国民素质教育的舞蹈课程。中国舞是基本功、民族舞、古典舞、芭蕾基训、舞蹈技术技巧的结合。包括形体训练，体能训练，如对软度、协调性、肌肉和韧带进行的训练。

中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和民族民间舞中的一些基本元素、韵律、舞姿、动作、舞步，按照不同年龄划分为13个等级，每一级的内容与方法都符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合学生身体条件的舞蹈训练。内容包括中国古典舞基训、身韵、中国民族民间舞（汉、蒙、傣、维吾尔族等）。

体系优势：我校根据北京舞蹈学院中国舞教材以及中国舞等级考试标准，以学校学年各项活动为基础，结合多年中国舞教学经验，建立了独特的教育教学体系，以年度为单位制定学员培养计划，培养学生专业的同时，注重学生兴趣的养成、性格的培养，体系明确指出适合每个学生不同年龄的不同教学要求与方法，教师能够按照体系内容教学，避免出现无计划、无进度的随意教学，使教学质量更高。

二、学习中国舞的好处

（1）形体优美、动作协调、肢体灵活柔软；

（2）锻炼毅力，提高身体素质；

（3）提高合作能力和集体荣誉感；

（4）培养审美、自信心、想象力；

（5）有助于孩子开朗性格的养成。

三、班次设置、教学流程、教学内容

（1）启蒙班：每次65分钟，分两课时，课间休息5分钟，第一课时基本功练习（包括基本体态、腰腿跨软开度、素质训练），第二课时学习兴趣舞蹈；

（2）考级班：共90分钟，分两课时，课间休息10分钟，第一课时基本功练习（包括基本体态、腰腿跨软开度、素质训练），第二课时学习考级舞蹈；

（3）精品班：每次120分钟，分两课时，第一课时成品舞基本动作学习练习，第二课时成品舞排练。精品以排练精品舞蹈剧目为主，同时加强基本功练习。每学年学会三个精品剧目，两个表演剧目，一套基本功技术技巧展示。

四、考级相关介绍

（1）考级单位：北京舞蹈学院是中国舞蹈的*高学府，我校是顺义区唯1一家北京舞蹈学院中国舞定点考级单位，考的是北京舞蹈学院中国舞考级。

（2）级别划分

年龄以3-12岁为主，根据学生年龄分为不同的级别，4周岁开始学习一级，每年一个级别，一共是十三个级别、四个阶段。分别是：启蒙级（3-4岁）、初级（5-7岁）、中级（8-10岁）、高级（11-12岁）。

启蒙班：学习内容以简单的基本功，如体态、腰、腿、跨的基本练习方法、腰腹能力练习和启蒙兴趣小舞蹈为主。

初级(5-7岁）：一到三级，学习内容以中国舞考级和基本功形体训练，如体态、腰、腿、跨的软开度、腰腹能力练习。

中级（8-10岁）：四到六级，学习内容以中国舞考级，基本功包括软度、力度、平衡、重心、协调性训练，成品舞蹈为主。

高级（10岁以上）：七级以上，要求学生全面提升综合素质，包括基本功、民族舞、古典舞、芭蕾基训、舞蹈技术技巧的结合。会从软度、力度、平衡、重心、协调性、表现力、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带等进行多方面训练，使学生对舞蹈有深层的认识。

（3）考级周期安排

学生每个级别都有与之对应的基本功练习要求和年龄要求，每年会在6月、12月组织两次学生考级。通常4岁学习一级，*低5岁考一级，以此类推。

（4）社会上其他的考级单位有：中国舞蹈家协会（简单，考试就给证书）、华彩中国舞考级（简单，考试就给证书）、中国民族民间舞考级、中国歌舞剧院考级等。