瑜伽姿势古老而易掌握，学习瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而达到身体、心灵与精神和谐统一。让孩子学习瑜伽可以调整孩子身的体位、掌握正确的调息的呼吸法等，让孩子拥有更好的气质和健康。想学好瑜伽，好的老师的指导是必不可少的，小编收集了杭州几家专业的瑜伽培训机构，供大家参考。
2020.03.16
2020.02.28
2020.01.14
2020.03.09
*女士 2022-07-05
报名课程：瑜伽培训
瑜伽课程挺满意的，位置近，性价比高
韩*娟 2022-06-29
报名课程：全美瑜伽联盟瑜伽教
课程挺满意的，学习环境也可以。
*女士 2021-12-31
报名课程：艾扬格瑜伽传承制启
已经报名了，下个月开班，老师认真负责
焦 2021-11-29
报名课程：国际瑜伽导师认证班
校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉
【瑜伽练习注意事项】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。
