课时：预约开课
适合人群：
课时：滚动开班
适合人群：
课时：滚动开班
适合人群：女性，年龄没限制
寒冷的冬季，人人都不愿意走出室外做运动，然而不运动，又害怕会积累脂肪。这时候就让瑜伽帮你忙吧，不受地点限制，随时随地都可以做哦。那么一起看看冬季练习瑜伽的注意事项吧。
一堂瑜伽课的效果，和体式的安排顺序关系很大，相信各位教练和一般习练者都会有很多感触。要想在单位时间内达到最佳作用，除去其他因素，合理的体式安排顺序无疑起着非常重要的作用。
瑜伽是修身塑形的最好运动方法，如果你觉得腰部肉太松或是肉肉太多想减肚子的话，下面4个瑜伽动作是必学的。
很多刚开始练习瑜伽的朋友，不知道自己该从哪里开始练习，在练习的时候说不出具体的瑜伽体式，老师每次练习的时候都会说瑜伽体式的名字，可总是也记不住，今天小编就给初级学者来讲述一下阶段性瑜伽体式吧!一定要记得哦!
已经上课了，教学不错，挺满意的
都挺好的，之前的课程学完了，现在没时间没去
老师服务好，报了下一期 还没有上课 后期追评
已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
【热瑜伽注意事项】热瑜伽需注意：一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出。
