成都零基础瑜伽培训 机构排名

瑜伽培训班一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐成都玛雅瑜伽教练培训！我们拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标，接下来让我们一起来了解一下吧。

玛雅瑜伽教练培训课程设置

球瑜伽进修特色课程
课程详情：瑜伽球是瑜伽训练中很好的辅助工具，对于肌肉按摩、血液循环很有帮助。球瑜伽是专门利用瑜伽球的针对性体式练习，成都玛雅优伽专业老师授课，在安静轻松的环境中帮助学生掌握体式。球瑜伽主要针对腹部、背部、腰部等主要部分，配合缓慢有节奏的呼吸运动，帮助肌肉放松，能够消耗脂肪，提升四肢和脊柱的承受力，适合各种人群练习。

肚皮舞教练特色课程
课程详情：该课程适合想要成为专业肚皮舞教练的学员学习，成都玛雅优伽专业肚皮舞导师授课，为学生提供系统课程内容，帮助学生掌握肚皮舞基本舞蹈动作，了解肚皮舞理论知识，掌握音乐特性，能够随着音乐的不同自由发挥，展现不同氛围。通过专业的训练，让学员能够提升美感和编舞能力，加强学生对音乐的理解，成为一名专业的肚皮舞老师。

玛雅瑜伽教练培训学院优势和教学特色

联合主办了中国瑜伽馆主经营管理大会和首届成都PANDA瑜伽艺术节，为西南瑜伽行业吸引了来7大省15个城市地区的瑜伽爱好者的到访参与。

关于玛雅瑜伽教练培训学院

玛雅优伽和瑜千寻是成都玛雅优佳健身服务有限公司旗下直营品牌，公司位于天府之都的中心仁和春天和金牛万达广场、龙湖北城天街、武侯万达广场等繁荣商圈。多年来致力于瑜伽大众健身，瑜伽人才进修，瑜伽就业推荐，是瑜伽教练培训的实力之选。为有着不同职业规划、学习需求的学员提供优质有效的专业课程培训；拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标。

瑜伽教练培训班地址详情

成都市金牛区一环路北三段1号

有关瑜伽方面相关知识问答

瑜伽初学者该如何增强力量？
1、树式：山式站立，移重心到左脚，抬右腿向上，右膝外展，右脚掌贴左大腿内侧，脚尖朝下，双手胸前合十，眼睛目视前方，保持5-8个呼吸，换反侧练习。
2、幻椅式：山式站立，双脚并拢，吸气手臂上举，大臂贴耳，呼气屈髋屈膝，臀部向下，胸腔上提，膝盖不要超过脚尖，眼睛看前方，保持5-8个呼吸。
3、单腿脊柱前屈：山式站立，双脚并拢，呼气直背前屈向下，双手撑地，吸气抬右腿向上，脚跟找天花板，呼气双手刀双脚两侧，头放松，保持5-8个呼吸，落腿换反侧。