金牛区流瑜伽培训 课程推荐

流瑜伽培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐玛雅瑜伽教练培训！我们拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标，接下来让我们一起来了解一下吧。

玛雅瑜伽教练培训课程设置

瑜伽轮系列精品课程
课程详情：瑜伽轮系列精品课程是由成都玛雅优伽·瑜千寻开设的，该课程将以瑜伽轮为主导，让瑜伽轮不再仅仅是好看的花瓶。在专业瑜伽老师的指导下实现充分的学习与锻炼。瑜伽轮正好配合了人的腰椎曲线，圆形的设计可以更好的帮助我们开胸腔，按摩腰椎和背部肌肉，在瑜伽轮的帮助下，你的身体可以得到较大幅度的拉伸，开肩效果也相比普通的开肩体式更加有效！还可以帮助你改善自身的形体和气质。

肚皮舞教练特色课程
课程详情：该课程适合想要成为专业肚皮舞教练的学员学习，成都玛雅优伽专业肚皮舞导师授课，为学生提供系统课程内容，帮助学生掌握肚皮舞基本舞蹈动作，了解肚皮舞理论知识，掌握音乐特性，能够随着音乐的不同自由发挥，展现不同氛围。通过专业的训练，让学员能够提升美感和编舞能力，加强学生对音乐的理解，成为一名专业的肚皮舞老师。

玛雅瑜伽教练培训学院优势和教学特色

师资力量强大：玛雅优伽-瑜千寻拥有非常出色且强大的瑜伽培训团队。

关于玛雅瑜伽教练培训学院

玛雅优伽—瑜･千寻国际瑜伽学院，专注于瑜伽大众健身-瑜伽职业培训-瑜伽人才进修-瑜伽就业推荐-瑜伽创业指导-瑜伽商务合作-瑜伽连锁的健康瑜伽文化养生产业。学员毕业率高达96%，成功培训3000多名专业瑜伽教练职业人才，并联合主办了中国瑜伽馆主经营管理大会和首届成都PANDA瑜伽艺术节，为西南瑜伽行业吸引了来自美国、印度、法国、意大利、新西兰、新加坡、中国台湾和内陆7大省15个城市地区的瑜伽爱好者的到访参与。

瑜伽培训班地址详情

金牛万达店：成都市金牛区一环路北三段1号

有关瑜伽方面相关知识问答

瑜伽禁忌有哪些？
禁忌一： 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，较好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。
禁忌三： 骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
禁忌四： 眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
禁忌五： 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。