成都金牛区流瑜伽培训哪里比较好

零基础瑜伽培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐成都玛雅瑜伽教练培训学院！我们拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标，接下来让我们一起来了解一下吧。

玛雅瑜伽教练培训课程设置

弹力带进修精品课程
课程详情：成都玛雅优伽·瑜千寻为学生提供专业弹力带进修，帮助学生利用好弹力带这一练习辅助工具，为帮助学生提升联系效果。适合想要锻炼身体，塑性健身的学生，成都玛雅优伽专业瑜伽老师授课，帮助学生了解弹力带使用方法，配合其他工具完成健身，帮助学员提升训练效果，取得增强力量、增加肌肉、提升耐力等更多效应。

球瑜伽进修特色课程
课程详情：瑜伽球是瑜伽训练中很好的辅助工具，对于肌肉按摩、血液循环很有帮助。球瑜伽是专门利用瑜伽球的针对性体式练习，成都玛雅优伽专业老师授课，在安静轻松的环境中帮助学生掌握体式。球瑜伽主要针对腹部、背部、腰部等主要部分，配合缓慢有节奏的呼吸运动，帮助肌肉放松，能够消耗脂肪，提升四肢和脊柱的承受力，适合各种人群练习。

玛雅瑜伽教练培训优势和教学特色

综合型系统培训体系，从初学到精进终身进修；资深教学团队,拥有多年的授课专业导师；独创的教材培训体系，不断追随市场需求，跟进最新教学理念。

关于玛雅瑜伽教练培训

成都玛雅优伽·瑜千寻以瑜伽培训为主导，目前开设有多种瑜伽项目，如空中瑜伽、肩颈康复理疗瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阿奴萨拉瑜伽等等热门类别，多年来致力于瑜伽大众健身，瑜伽人才进修，瑜伽就业推荐，瑜伽创业指导，是瑜伽教练职业基地。玛雅优伽—瑜･千寻国际瑜伽学院，专注于瑜伽大众健身-瑜伽职业培训-瑜伽人才进修-瑜伽就业推荐-瑜伽创业指导-瑜伽商务合作-瑜伽连锁的健康瑜伽文化养生产业。

瑜伽培训地址详情

成都市金牛区五块石路1号

有关瑜伽方面相关知识问答

瑜伽初学者该如何增强力量？
1、树式：山式站立，移重心到左脚，抬右腿向上，右膝外展，右脚掌贴左大腿内侧，脚尖朝下，双手胸前合十，眼睛目视前方，保持5-8个呼吸，换反侧练习。
2、幻椅式：山式站立，双脚并拢，吸气手臂上举，大臂贴耳，呼气屈髋屈膝，臀部向下，胸腔上提，膝盖不要超过脚尖，眼睛看前方，保持5-8个呼吸。
3、单腿脊柱前屈：山式站立，双脚并拢，呼气直背前屈向下，双手撑地，吸气抬右腿向上，脚跟找天花板，呼气双手刀双脚两侧，头放松，保持5-8个呼吸，落腿换反侧。