成都金牛区流瑜伽培训哪个好

瑜伽培训班一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐成都玛雅瑜伽教练培训！我们拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标，接下来让我们一起来了解一下吧。

玛雅瑜伽教练培训学院课程设置

阿奴萨拉瑜伽特色课程
课程详情：成都玛雅优伽·瑜千寻推出的阿奴萨拉瑜伽特色课程也是玛雅优伽开设的特色瑜伽课程之一。在阿奴萨拉瑜伽中，体式的练习始终遵循通用顺位法则（Universal Principles of Alignment）。这五个主要的法则应用在每个体式当中——优雅打开，肌肉能量，内螺旋，外螺旋，组织能量。除此之外还有第二顺位法（Secondary Alignment Principals），常用于体式排列的精进。

阴瑜伽进修经典课程
课程详情：该课程适合想要学习阴瑜伽的学员上课，玛雅优伽专业老师授课，详细讲解介绍阴瑜伽知识，帮助学生从理论上了解阴瑜伽知识，讲解瑜伽体式，并指导学生练习，让老师纠正学生体式问题，帮助同学们了解各种瑜伽体式的功效。成都玛雅优伽有着良好的校区环境，为学生提供专业的瑜伽培训，帮助学员感受阴瑜伽的魅力和效果。

玛雅瑜伽教练培训学院优势和教学特色

学员就业推荐：玛雅优伽于2018年中旬与西南地区的十年瑜伽品牌轻盈瑜伽合并，为瑜伽培训的各位优秀毕业学员免费提供更好更全面的就业机会。

瑜伽教练培训班老师介绍

宋幸福
北京梵音认证全能导师，能量流瑜伽认证导师，邱源瑜伽理疗认证导师，左右普拉提脊柱侧弯认证导师，本杰明阿努萨拉瑜伽认证导师，北京赛普健身学院私教教练认证导师，累积授课学时至今高达11000小时。

郭璐佳
玛雅优伽|·千寻瑜伽学院一副院长全美瑜伽联盟RYT-300认证 2009-2019瑜伽11年1800余名专业徒弟9000+课时高级认证培训资历 «中国孕婴协会»孕产妇瑜伽授权导师 «亚太国际瑜伽协会»«世界瑜伽加协会»授权培训导师 四川健身瑜伽裁判员兼FOREST瑜伽大会总评委 优卡蓬品牌形象大使兼中印瑜伽节形象大使 国内首批AERIAL YOGA空中瑜伽导师认证 RFLY空中瑜伽体系及空中孕产创始人。

关于玛雅瑜伽教练培训

玛雅优伽和瑜千寻是成都玛雅优佳健身服务有限公司旗下直营品牌，公司位于天府之都的中心仁和春天和金牛万达广场、龙湖北城天街、武侯万达广场等繁荣商圈。多年来致力于瑜伽大众健身，瑜伽人才进修，瑜伽就业推荐，是瑜伽教练培训的实力之选。为有着不同职业规划、学习需求的学员提供优质有效的专业课程培训；拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标。

瑜伽培训地址详情

广场店：成都市宾隆路1号

有关瑜伽方面相关知识问答

瘦身瑜伽的误区有哪些？
误区一：跳健身操当热身。某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于兴奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种拉伤。
误区二：自己在家练动作。有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。
误区三：只要出汗就好，一节瑜伽课后，应该有身心合一的良好感觉，如果只是身体的某一部分感觉好，出了一身大汗或者觉得头痛酸胀和过度兴奋，都是一种身体受伤的信号。应在每节课程结束以后给自己列一个问卷，问问自己身体的感受，看是否超过极限，以此来制定练习计划才能达到很好成效。