成都金牛区瑜伽教练培训班哪里比较好

瑜伽培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐成都玛雅瑜伽教练培训！我们拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标，接下来让我们一起来了解一下吧。

玛雅瑜伽教练培训课程设置

阴瑜伽进修经典课程
课程详情：该课程适合想要学习阴瑜伽的学员上课，玛雅优伽专业老师授课，详细讲解介绍阴瑜伽知识，帮助学生从理论上了解阴瑜伽知识，讲解瑜伽体式，并指导学生练习，让老师纠正学生体式问题，帮助同学们了解各种瑜伽体式的功效。成都玛雅优伽有着良好的校区环境，为学生提供专业的瑜伽培训，帮助学员感受阴瑜伽的魅力和效果。

肩颈康复理疗瑜伽经典课程
课程详情：由成都玛雅优伽·瑜千寻推出的肩颈康复理疗瑜伽经典课程是专门为肩颈不适的人群需要通过瑜伽运动来改善身体不适状况的学员开设的，主要针对现代办公室人群和中老年人。旨在让学员们在轻松的瑜伽场地感受修身养性的瑜伽运动，由专业的老师带领学员学习，通过系统的体系化教学，具有针对性的帮助学员骨骼与肌肉恢复机动性，弹性与活力年轻，同时对身体的各项机能予以改善。

玛雅瑜伽教练培训学院优势和教学特色

学员就业推荐：玛雅优伽于2018年中旬与西南地区的十年瑜伽品牌轻盈瑜伽合并，为瑜伽培训的各位优秀毕业学员免费提供更好更全面的就业机会。

瑜伽培训班老师介绍

杨敏
玛雅优伽瑜伽馆&瑜千寻瑜伽-教研部导师 2007-2018瑜伽教学十二年经验 2007-古典哈他瑜伽认证培训师，获得《国际高级瑜伽导师认证》证书 2009-在印度迈索（Mysore）的阿斯汤伽瑜伽研究中心学习阿斯汤伽瑜伽 2013-研习理疗瑜伽，获得《理疗瑜伽导师》资质，主攻肩颈、脊柱、腰椎等康复理疗 2015-开发瑜伽对于青少年视力矫正的功能课程。

宋幸福
北京梵音认证全能导师，能量流瑜伽认证导师，邱源瑜伽理疗认证导师，左右普拉提脊柱侧弯认证导师，本杰明阿努萨拉瑜伽认证导师，北京赛普健身学院私教教练认证导师，累积授课学时至今高达11000小时。

关于玛雅瑜伽教练培训学院

玛雅优伽和瑜千寻是成都玛雅优佳健身服务有限公司旗下直营品牌，公司位于天府之都的中心仁和春天和金牛万达广场、龙湖北城天街、武侯万达广场等繁荣商圈。多年来致力于瑜伽大众健身，瑜伽人才进修，瑜伽就业推荐，是瑜伽教练培训的实力之选。近年来玛雅优伽联合中国喜爱瑜伽网和THE YOGIS在成都主办了空前盛况的[2018中国瑜伽馆主经营管理大会]和[2018首届成都PANDA瑜伽艺术节]，为这座城市吸引了来日全国各地6大区域13个城市地区的数干名瑜伽爱好者的到访参与。

瑜伽培训地址详情

金牛万达店：成都市金牛区一环路北三段1号

有关瑜伽方面相关知识问答

在家做瑜伽需要准备些什么?
1、个人准备：穿着舒适宽松或有弹性的运动衫，选择专业瑜伽服装，会更有利于身体的自由活动。不要穿阻碍呼吸或影响血液循环的衣服。赤脚练习。如果天气太冷，可以穿袜子，身体热起来以后再脱掉。练习时不要佩戴任何首饰。
2、练习场所：室内和室外都可以练习瑜伽，但有些因素还是应该考虑的。 要选择干净宽敞的地方，练习站立和卧势时可以自由伸展四肢。 如有必要，可以移动室内家具。 练习场所应尽量清洁安静，地面应坚固平整。
3、练习时段：坚持一定的练习才能取得效果。因此，必须制定固定的练习计划。你也可以在自己喜欢的时间段练习。早晨的练习以一天的生活为基调，使思想和身体处于准备状态，能够放松肌肉。晚上的练习可以放松一天的压力，消除紧张感。练习持续的时间。一般来说，每次锻炼的时间是0.25 ~ 2小时，这样就有足够的时间来完成各种姿势，以及放松、呼吸和冥想练习——永远不要让锻炼进行得太快。