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武汉市戒网瘾课程

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作为一名普通用户，戒网瘾需要避开的坑有：强制戒断（突然完全停止使用网络，可能导致强烈的戒断反应）。单一方法（仅依赖一种方法，如自我约束，可能效果不佳）。缺乏支持（没有家人、朋友或专业人士的支持和理解）。

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