【热荐】烟台好的竞技健身培训机构

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小贴士

大量饮水使身体汗量急剧增加，出汗越多盐份损失越多，容易导致抽筋、痉挛等。同时饮水过多会对训练后的心脏造成严重负担，这点一定要避免。正确方法：小口多次饮水即可。