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男人健身 不是只为增肌
男性健身方式其实有很多种，并不只是跑步、练器械那么简单。男性到了一定年龄，再熬夜就没有二十几岁时那么轻松自在了，由于身体机能的下降，可能会有心慌的感觉，还有就是体力大不如前，原来爬山可以很轻松地来到山顶，而30岁后有可能在最后，这是因为男性在30岁后，身体机能会如抛物线般每年以一个百分点递减。
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健身运动的几大常见误区
很多人都有这样的一种健身经历，当你终于下定决心准备开始健身运动的并且付诸行动时，身边总有会热心人跳出来跟你说，你这样做不对，你那样做也不行......很多人都有这样的一种……
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健身减肥：减肥太着急 小心脱发毁身体
生活中，人们非常注意自己的形体，为了能有一个好身材努力减肥，但是太多人急功近利地想要瘦下来，却没有正确地规划减肥计划，和选择正确的减肥方法，导致不但减肥不成功，反而让身体变糟糕的境地。以下几点是减肥时需要特别注意的。
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