郑州阿波罗体育

少儿羽毛球培训

郑州少儿羽毛球培训

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课程班型

任意时段,周六周日

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

环境舒适,多媒体教室,设施完善

上课校区

普罗旺世校区,中州校区,宝龙校区共3所校区

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  • 162****6725 已成功预约**课程
  • 138****8793 已成功预约**课程
  • 138****1595 已成功预约**课程
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  • 158****4596 已成功预约**课程
  • 184****7834 已成功预约**课程
  • 166****7957 已成功预约**课程

课程简介

上课时间:周二到周五下午,周六日全天

课程亮点:

1:校区统一全年训练计划,让孩子在阶段中成长

2:完善的赛事体系,让孩子在阶段学习后有展示自我的机会

3:身体与心理双重锻炼,锻炼身体的同时增强心理建设

4:赛事级标准羽毛球场地,保证孩子日常训练安全

阿波罗篮球课程

1.羽毛球专项技术为基础从三个不同的纬度进行教学与监督,分别是专项技术,身体素质提升与意志品质情感目标。

分为四种班型,分别是启蒙、基础,进阶、精英根据专项测试进行升班。

每月定期完善成长档案,全面监控学员各方面学习训练情况

2以启蒙班为例

总体目标

①强调孩子羽毛球兴趣的培养,引入胜负观念,奖励努力和进步。

②逐步建立正确的动作,了解掌握基本战术技巧。

③增强体质,促进身体机能,形成身体素质和身体形态的良好发展,由于孩子处于运动素质发展的敏感期,教练员会合理控制身体素质训练。 

④重点培养孩子们的专注力、规则意识、自我挑战等符合孩子身心发展的训练。

3启蒙班课程安排

15分钟热身游戏

每周一个,不可两周重复同样游戏,尽可能多关节活动与运动,确保所有孩子开学参与其中并达到暖身目的。

 

20分钟基础练习:

挥拍、发球、打吊球器、后场直线步伐,拆分四点步伐(严格要求,保证运动量)

 

45分钟专项练习:

本单元学习内容,由简到难,确保学员击打量,保证全员集中。

 

10分钟结束游戏、素质练习:

以竞赛游戏为主,确保运动量,让学员开心,微笑着下课

 

(1) 启蒙专项教学

三周循环

1掷球

2高远球

三周循环

3正手发球

4正手挑球

 

两周循环

5反手挑球

基础练习:网前两点步伐、后场两点步伐全部循环练习

5身体素质方面

①身体目标:安排训练内容,我们遵循少儿体育发育规律,我们会安排一些柔韧协调和有氧心肺训练,因为这个年龄段的孩子们心肺功能发育基本达到成人的60%~70,同时还有少量的爆发力训练和力量训练。

②提高发展:形成健康的体态习惯,刚接触运动初期的是少儿体态形成最重要的时期,孩子们长期接触读书与写字,弯腰驼背情况明显,羽毛球有许多动作都强调抬头挺胸,我们将前期羽毛球训练,让孩子形成一个健康的体态习惯,给他以后的学习和生活打下坚实基础。

③改变错误的跑跳动作模式,通过老师的指导,让孩子基础运动模式毫无问题,培养形成正确的羽毛球技能动作。

④结业标准:孩子们在生活和运动中必须挺胸抬头,无任何体态问题,减少不良体态造成的运动美感和运动风险,同时心肺功能得到释放。并完成升班考核。

5.情感方面:从提高自控能力,增强规则意识加强注意力与意志品质的培养,在教练员和家长的共同努力下,培养孩子自主运动,终身运动的习惯。启蒙班结业后要求学生可以自主与家长和教练员沟通,明确自己的训练目标和训练动机,养成与家长沟通的习惯。

郑州阿波罗体育

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评分

40

课程数

7

校区数

5

机构简介:郑州阿波罗体育有限公司全面落实党和国家政策引导,公司成立于2017年,深耕体育产业6年,员工130余人,是行业内“体育服务+商业管理”运营商。公司主营业务涵盖:体育场馆建设、体育场馆运营、体育项目培训、赛事运营、运动康复、青少年体教等领域。公司以“打造百年体教品牌 助力中国少年强”为目标,不断探索在体育场馆运营和体育培训管理等领域的新作为,充分发挥示范、辐射和带动作用,引领行业发展,履行企业社会责任,努力打造“立足河南,面向全国”的体育服务产业公司。随着党和国家对青少年体育事业愈发重视,先后出台了“体育强国”、“全民健身”等鼓励性政策方针,其中,提出了“加强青少年体育工作”、“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”的工作目标,为建设“体育强国”和“健康中国”筑牢了基础,给每一个体育人做事创业带来信心。

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