郑州有氧健身课程
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课程班型
白天班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
面授,老牌机构,小班授课,专职讲师,实战经验丰富,零基础教学
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上课校区
长椿路星联春天商业广场1号
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课程简介
功能性(45课时)
功能性训练的核心重 点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。
一章功能性概念
1.功能性概念;
2.功能性发展起源与应用；
3.各类小工具介绍。
二章功能性实操
1.徒手类动作解析;
2.波速球动作解析；
3.敏捷梯动作解析；
4.牛角包动作解析；
5.药球动作解析；
6.炮筒动作解析；
7.战绳动作解析；
8.*RX动作解析；
9.敏捷栏动作解析；
10.弹力带动作解析；
11.壶铃动作解析；
12.墙球动作解析；
13.其它小器械解析。
三章 功能性应用
1.俱乐部中 功能性动作编排；
2.功能性带会员训练技巧方法；
三章少儿/青少年体适能
1.少儿/青少年训练概论;
2.少儿/青少年生理发展概论;
3.少儿/青少年心理发展概论;
4.少儿/青少年功能性训练模板；
5.少儿/青少年体适能实际应用。
评分
40课程数
19校区数
1
机构简介：竞体健身培训联合发展委员会指定专注 技术培训机构 竞体健身教练培训学院由众多健身行业人物联合斥巨资打造的专注 全能私教培训基地专注 从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。是中部地区 一家CBBA健身健美协会、 健身营养师 健身教练资格考试三基地同时认证的学院，学院位于郑州市新区地铁1号线梧桐街地铁站C旁，校区面积 8000余平，硬件设施先进、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业*高，致力于为全国健身行业提供健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专注 化、高薪新化、稳定化发展。竞体理念竞体健身教练培训学院隶属于河南竞体文化传媒有限公司，专 业从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。校区面积8000余平方，是中部地区起步较早，规模较大、环境很好、师资力量较强的专 业健身学院。致力于为河南及其全国提供优 秀健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专 业化、高新化、稳定化发展，学院理念为“培育高薪私教，乐享竞体人生”竞体愿景竞体健身培训针对私教职业需要具备的专 业知识及工作能力，开设了"运动解刨学""运动生理学""运动营养学""运动损伤与康复""瑜伽""普拉提""体适能测试""体适能训练""功能性训练""健美备赛""大咖说""俱乐部销售""俱乐部运营与管理"等核心课程。建立了"初""中""高"等不断提升的课程体系。在中国无基础私教专 业建立了专 业知识标准，学院与多位健身健美冠 军共同联手，立志于培养行业较优良的私人教练竞体使命竞体健身培训致力培育一批优 秀的私人教练，首先要为学员竖起良好的品德，其次是传授扎实的专 业能力。为此学院不断开拓创新，广纳人才，吸引更多行业精英加入导师团队。打造业内顶 尖团队，借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为，对每一位学员例行表率，言传身教。从做人到做事，从生活到专 业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯，同时也带领学员在职业的道路上乘风破浪，一往直前
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