郑州综合格斗培训
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课程简介
MMA综合格斗(45课时)
私人健身搏击课程的核心重 点是教会教练掌握搏击动作技巧及持靶技巧,为客户提供健身搏击私教课程,帮助客户提高肌肉爆发力、肌肉耐力、心肺功能、身体协调性以及神经对身体的控制能力。课程中详细教 授了搏击训练涵盖的拳法、腿法、持靶动作,使教练可以通过搏击运动为客户提供独 具特色的私教课程或者团体课程。
一章MMA概念
1.*MA概念及应用;
2.*MA发展与趋势;
3.格斗场地及规则了解。
二章MMA实操
1.格斗式
2.前手直拳
3.后直拳
4.缠手带使用方法
5.前后直拳打靶
6.前后直拳组合练习
7.步伐移动、左右闪躲技巧
8.左右闪躲加拳法组合打靶
9.左右摆拳空击练习
10.摆拳打靶
11.直摆拳法组合空击+打靶
12.左右摇臂、下潜练习
13.直拳摆拳、侧闪下潜组合打靶
14.勾拳
15.勾拳打靶
16.直摆勾拳法组合空击+打靶
17.两人搭档情景模拟私教课场景
18.顶膝+拳膝组合打靶
19.低段位扫踢+中段位扫踢
20.拳腿组合+打靶
三章 MMA应用
1.私教课程编排+复习
2.缠手带、动作考试
3.俱乐部开单技巧。
评分
40课程数
19校区数
1
机构简介:竞体健身培训联合发展委员会指定专注 技术培训机构 竞体健身教练培训学院由众多健身行业人物联合斥巨资打造的专注 全能私教培训基地专注 从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。是中部地区 一家CBBA健身健美协会、 健身营养师 健身教练资格考试三基地同时认证的学院,学院位于郑州市新区地铁1号线梧桐街地铁站C旁,校区面积 8000余平,硬件设施先进、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业*高,致力于为全国健身行业提供健身教练,推动健身行业发展及私教由销售向专注 化、高薪新化、稳定化发展。竞体理念竞体健身教练培训学院隶属于河南竞体文化传媒有限公司,专 业从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。校区面积8000余平方,是中部地区起步较早,规模较大、环境很好、师资力量较强的专 业健身学院。致力于为河南及其全国提供优 秀健身教练,推动健身行业发展及私教由销售向专 业化、高新化、稳定化发展,学院理念为“培育高薪私教,乐享竞体人生”竞体愿景竞体健身培训针对私教职业需要具备的专 业知识及工作能力,开设了"运动解刨学""运动生理学""运动营养学""运动损伤与康复""瑜伽""普拉提""体适能测试""体适能训练""功能性训练""健美备赛""大咖说""俱乐部销售""俱乐部运营与管理"等核心课程。建立了"初""中""高"等不断提升的课程体系。在中国无基础私教专 业建立了专 业知识标准,学院与多位健身健美冠 军共同联手,立志于培养行业较优良的私人教练竞体使命竞体健身培训致力培育一批优 秀的私人教练,首先要为学员竖起良好的品德,其次是传授扎实的专 业能力。为此学院不断开拓创新,广纳人才,吸引更多行业精英加入导师团队。打造业内顶 尖团队,借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为,对每一位学员例行表率,言传身教。从做人到做事,从生活到专 业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯,同时也带领学员在职业的道路上乘风破浪,一往直前
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