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课程简介
教学大纲:
一. 开学典礼
二. 身体评估
三. 身体各部位名称的认识
四. 瑜伽理论知识
1.瑜伽起源与发展
2.瑜伽的分类和特点
3.瑜伽练习环境和用品、注意事项
4.运动解剖学
5.营养学
五.瑜伽基本坐姿及手印:简易坐及金刚坐
六.瑜伽基础热身体式教学
七.身体综合素质体能训练
八.瑜伽体式教学
九.呼吸控制法和瑜伽饮食阿育吠陀
十. 唱诵 OM 冥想
十一.排课与模拟教学
十二.高温课程
十三.阿汤拜日A/B
招生对象:
拥有认真的学习态度,想把瑜伽发展成为终身的事业;
身体健康,积极向上,年龄在50岁以下,并且热爱瑜伽;
想拥有完美身材,超强燃脂、完美塑型;
想拥有一份更阳光、更高薪的工作;
全职太太,期待走出家庭,同时想拥有完美身材及一份优雅的工作来展现自我独立的魅力,并将健康和美丽能更好的延续;
想有健康体魄,快速矫正含胸驼背等不良体态;
希望通过系统学习瑜伽知识以及体位,更好地自行正确规范练习的瑜伽爱好者;
希望转变和调理身体、情绪、心理,以及释放压力,提升心灵修养,提高生活品质的人群;
想提升形像气质让身段挺拔的白领。
评分
40课程数
7校区数
1
机构简介:梵樾瑜伽培训学院是专业瑜伽培训连锁品牌机构,源于2005年,2013年被中国人力资源和社会保障部认定为华南区瑜伽培训基地,后被中国国家培训网指定为瑜伽培训基地,已培养了一千六百多名瑜伽教练。现培训学院在广东省浪漫城市珠海和中山有9个分院,现有会员9000多名,每个学院均开设有瑜伽教练培训班,同时开设有包括阿斯汤加、普拉提、空中瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、产后修复和减肥塑形等特色培训课程。梵樾瑜伽培训学院严格的教学管理和培训体系,让优秀的教学品质得到了保证。现如今,每年几期的统一考试,每期都有近百人参加,通过率高。
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