厦门来此瑜伽

老师简介

LETSYOGA来此瑜伽教学总监、创始人 全美瑜伽联盟RYT500认证培训导师 全美瑜伽联盟ERYT200认证培训导师 Rocket Vinyasa Yoga火箭流认证导师 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院哈他瑜伽 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院理疗认证 BODYFLY国际学院认证空中瑜伽导师 BODYFLY福建区域认证中心来此培训导师 中国孕婴协会导师认证 女性瑜伽/孕产/产前/产后认证老师

上课时间

时下火爆的流瑜伽

 等你一起突破身体想象力      

序列的创新体验

火箭序列中多选择性的过渡和额外的体式，能够添加进“骨架序列”中，在教师身体教学的重心中带去更多的特定细节和关注点。这就让火箭瑜伽序列成为一个流瑜伽序列。

多维度的平衡

火箭瑜伽序列中将应用许多身体前屈，后弯，脊柱扭转，开胯和核心练习，是一种具有良好平衡和令人振奋的体式序列。

基础与变体并存

火箭套路适合习练基础的训练者，针对初学者它将给出各种变式，并且高难度的变式也能够为高阶学生带去挑战，以此来满足不同的需求。

更好的控制呼吸

火箭流改良了呼吸的节拍，让练习更有效果。学生能够在轻松的环境中去学习体式。鼓励将大脑放慢，去更多的关注瑜伽习练的过程及其与身体提升的过程。