西安健身中心
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课程班型
白天班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
小班制
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上课校区
长安北路8号高速大厦
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课程简介
学习内容有：
1.营养学课程
2.解刨学课程
3.运动生理学课程
4.器械训练技术课程
5.功能训练课程
6.康复训练课程
7.心肺复苏课程
8.增肌增重课程
9.减肥减脂塑形体课程
10.体适能训练课程
11.体形纠正课程
12.PNF伸展练习课程。
13.TRX功能训练带课程
14.泡沫轴筋膜放松课程
15.格斗体能训练绳课程
16.放松棒放松课程
17.敏捷梯训练课程
18.飞力仕棒康复课程
19.六角反应球课程
20.弹力带肌肉耐力训练课程
21.平衡板平衡训练课程
22.普拉提课程
23.花生球训练课程
24.弹跳凳弹跳训练课程
25.ViPR炮筒功能训练课程
26.孕妇产后恢复训练课程
27散打课程
28.拳击课程
29.搏击课程
30.泰拳课程
31徒手训练课程
32动感单车课程
33 能量包功能训练课程
34轮胎功能训练课程
35.360地胶功能训练课程
36.壶铃训练课程
37.摇摆铃功能训练课程
38.放松轴放松课程
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