武汉健身教练班
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课程班型
任意时段
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
主题活动,小班制
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上课校区
光谷时尚城南湖K4B栋
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课程简介
体适能概述
1 常见健康问题及如何达到良好的健康状态
2 体测的奥秘（如何科学利用体测达到良好的沟通效果）
3 健康体适能评估及计划安排
人体解剖与训练学
1身体主要部位的功效和训练方法及相互关系
2骨骼肌肉系统，能量系统
3 运动生物力学及人体活动分析
运动生理
1 人体的能量是如何消耗的
2 客户健康状态对课程的影响（减少风险）
实用营养学
体重控制，运动营养及赛前营养
抗阻力基础实践课程
基础训练
高级训练
柔韧性训练
训练前，中，后的训练体系
训练动作的技术要领，呼吸，频率，间歇时间
训练中的动作安全保护，动作的合理选择
七大部位专项增肌技术
全身各部位拉伸放松技术
减脂专项技术
训练计划的制定
1 如何更科学的安排训练
2 如何科学的安排有氧和无氧运动
3 抗阻力训练技术和训练计划的制订
4心肺训练技术和心肺训练计划的制订
体能训练：
学员自己拥有不错的身材，体型和健身教练一样健壮
特殊人群训练方
高血压，糖尿病，超重，高血脂，骨质疏松，老年人
心肺复苏培训
突发事件急救处理
急救基础常识和手法
轻伤包扎处理手法
心肺复苏技术
评分
40课程数
32校区数
1
机构简介：品牌故事空中健身教练培训是人力资源和社会保障部认证的正规零基础健身教练培训。针对零基础学员开展私教综合基础、增肌训练、减脂训练、综合评估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及团操技能等职业技能培训，学制内颁发国家健身健美协会CBBA证书、国家体育总局社会体育指导员证书、KZPT体适能证书、KZPT减脂塑形证书、KZPT增肌教练证书、KZPT拉伸教练证书、KZPT完美流程学习证书。 隶属于空中健身集团旗下教练技能培训，华中地区一家由连锁俱乐部创建的健身教练培训基地，学在门店就业在门店，全真模拟实训实践，毕业即就近安排门店上岗，打造技能学习与职业实践一站式的教练人才实战培训机构。 服务范围零基础健身教练培训。服务优势学习在门店结业可免试入职空中健身俱乐部（全城20家门店）&人才培养合作健身场馆；小班授课实操教学高薪就业
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