树懒大师健康管理中心

梵妮老师女性身心调理瑜伽教学体系培训

培训对象：适合教学2-3年以上的瑜伽老师

瑜伽老师的自我调理

资深习练者的提升和精进

瑜伽私教理疗指导师

内容：

（1）经期瑜伽，经期综合症调理瑜伽

认识女性生理结构，月经产生原理.

女性各个年龄段生理期身体和心理特点，

生理期常见问题分析，

经期练习方法，如何在经期保护自己合理安排练习。

经期综合症的理疗方案

针对不同生理期症状，如何针对性的安排教学

（2）女性内分泌调理瑜伽

认识女性内分泌系统

内分泌紊乱会导致女性什么问题

瑜伽对治调理方法

（3）女性常见问题的病理分析，瑜伽对症治疗思路

胸部生理结构，胸部保养瑜伽

乳房常见疾病：囊肿，纤维瘤调理方法

子宫的生理结构以及常见问题：子宫肌瘤，囊肿，后卫，子宫内膜异位等等病理分析，对症瑜伽辅助理疗方法

输卵管，卵巢的生理结构以及常见问题：堵塞，囊肿病理分析，瑜伽辅助理疗方式，

此类女性器官病变在梵妮的私教课中所占比例非常大，往往导致女性心里压力过大，精神困扰，不孕种种症状。

（4） 孕前调理瑜伽

通过女性的生理解剖结构了解孕前身体和心里准备

孕前调理内容，调理思路 (知道调什么，怎么调）

案例分析 （实例演示课堂安排）

（5）女性产后修复瑜伽

产后女性身体和心里问题分析

产后女性子宫，卵巢修复计划

产后女性骨盆正位，骶髂关节，耻骨联合修复

产后女性腹部，腰部塑性恢复计划

案例分析（实例演示课堂安排）

（6）女性放松按摩技巧

私教调理课，尤其是身兼数职，有着多重标签的女性，心灵，身体的放松尤其重要，如何通过瑜伽老师的肢体来达到学员的深度放松，非常必要，你指尖滑动出去，释放出去的是什么，是爱，是关怀。

（7）婴幼儿护理分享建议

面对娇嫩的宝宝，我们在释放我们的爱意的时候，是否在孩子身体不舒服的时候除了去看医生，你感觉束手无策，你会像大多数妈妈一样让孩子吃药接受抗生素药吗？其实我们的老祖宗给我们留下了太多的宝贝，你只需要窃取一瓢，就够用了。

瑜伽老师你为什么要了解这些呢？因为你不仅仅是肢体运动的传达着，你需要通过瑜伽课堂表现出心理咨询着的素质来让学员心理健康，你需要通过瑜伽课程表现出你是一个全面的养生健康顾问，尽可能帮助学员解决困扰她的问题。这样的课堂你还会觉得枯燥无味吗？