天津市众博达户外拓展

空中单杠

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课程班型

白天班,晚班,周六周日

上课时间

白天班,晚班,周六周日

授课方式

线下面授

课程特色

小班制

上课校区

国防教育基地

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课程简介

空中单杠

项目介绍

空中单杠又称高空抓杠,这是一个个人心理挑战项目,每一位学员穿戴好安全保护后,依次沿着柱子爬到顶端,站在圆盘上,奋力跃起,去抓正前方的单杠(或击球)。

操作流程

1、布置项目(名称、目标、规则);

2、根据项目要求讲解安全保护要领:全身、半身安全带、安全帽的穿法,主、副保护的站位,人员分配 主保护的保护动作的讲解(强调主保护学员绝不能做出2只手都去拉保护器前端绳索的动作。) 至少1-2名副保护,拉住保护器后面的绳索和主保护的安全带腰带。 做保护的学员要特别注意与攀登者保持呼应。保护者应戴手套。

3、强调项目规则和要点;

4、项目开始,项目监控;

5、项目结束后,回顾分享。

项目规则

1、队员准备:不适合高空的疾病及时说明(习惯性脱臼、心脏病、近期手术等)指甲较长的剪掉;身上的硬物取出,尤其是手表和手镯等;

2、攀爬队员不允许抓保护绳;若抓住单杠不允许在上面做动作,如引体向上、空翻等;

3、所能利用的工具就是一捆登山绳、周边的自然环境及你们的聪明才智;

4、违反上述规则的任何一项则项目重新开始;

5、每个人在做以前喊队员名字及对训。

监控要点

1、学员身上硬物的检查;

2、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查:

3、绳索与学员安全带的连接:铁锁2和短扁带2;

4、保护和被保护人的安全带的穿着,连接处的反扣;

5、另一保护学员的保护状态及其他学员的保护站位;

6、培训师保护的站位:应站在另一队员保护的左侧;

7、铁锁要求培训师自己挂,注意铁锁的挂法:两个铁锁开口相反。

8、项目规则的监控,主要是抓保护绳锁的问题,强调铁锁容易碾伤你的手;

9、当遇学员长时间不跳时,不得在下面没有其他培训师监控时,上空中帮助该学员/不允许亲自攀爬;

10、队员在上方时培训师可适当解释和动作指导(例如,当你向上爬的时候,会觉得绳子在拽你,这是正常现象,是由绳子的自身重量所致;当你站起来的时候,要相信身后的绳子,身体向后靠,就象靠着一堵墙,头向后仰,然后慢慢地站直,挺直腰。)

总结分享

1、每个人的潜能可以用冰山理论来解释,包括可激发出的显性潜能和隐性潜能。

2、在生活中,我们都应保持积极争取向上的心态,当有机会出现时,应尽力去争取,只要努力过,无论是否争取到自己想要的结果,那也至少是无怨无悔。

天津市众博达户外拓展

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评分

40

课程数

36

校区数

1

机构简介:天津市众博达户外拓展运动有限公司以宣传爱国教育 加强全体凝聚力为宗旨,推广军事文化为主题的青少年团建运动,加强轻武器在青少年团体的认知度,为企事业单位 教育机构 量身定制外训课程。公司总部坐落于东丽湖周边 远离城市喧嚣,纯粹的天然氧吧,是你外出郊游、放松自我、休闲避暑的好去处。 本公司旗下射击俱乐部拥有户外多处场地,包括障碍掩体场地,巷战场地,充气掩体场地,丛林场地。可容纳三百人以上同时进行活动,同时拥有*专业的室内外拓展训练场地,我们将以良好的信誉口碑,高端的服务品质竭诚为您服务。

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