天津健身舞蹈培训
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课程班型
任意时段
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
零基础教学,设施完善,专职讲师,随到随学
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上课校区
双港新家园路与梨双路交口锦商科技园
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课程简介
健身舞分为普拉提、肚皮舞、健美操、街舞、拉丁舞、爵士舞、民族舞等等，随着现代社会的发展，它不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。
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