深圳中考体育提高班

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课程班型

任意时段

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

零基础教学,小班授课,系统教学,实战经验丰富,教学经验丰富,一对一

上课校区

聚龙山公园,福田体育场,宝安体育场共3所校区

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课程简介

第一节课:握杆悬挂(使学生基本掌握握杆悬挂动作要领)

第二节课:吊杆和力量练习(使学生基本掌握吊杆动作要领)

第三节课:屈臂悬挂(使学生基本掌握屈臂悬挂动作要领)

第四节课:摆杆(使学生基本掌握摆杆动作要领)

深圳体育中考考试项目介绍

（1）必考项目：200 米、（中长跑女生 800 米和男生 1000 米）。学生在 200 米和中长跑中选一项作为必考项目。选择中长跑为必考项目的学生，选考项目不能再选择中长跑。

（2）选考项目：在以下 7 个选项中任选一项作为测试科目：800 米（女）、1000 米（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、实心球（男女）、一分钟跳绳（男女）、篮球半场来回运球上篮、100 米游泳（不限泳姿）。

深圳宏昌体育

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机构简介：【宏昌体育文化】2021年位于深圳成立，专注于 7-15岁青少年户外体能训练及中考体育专项训练，公司自成立以来秉承专业、精心、贴心的培训理念，为深圳广大青少年提供专业的运动训练服务。目前服务场景覆盖公园、社区、体育场、广场等。创始人于 2015年开始一线教学深圳中考体育训练，培训学生超过3000余人，具有资深的教学经验。宏昌体育精英教练团队的每一位成员，都毕业于国内知名体育大学院校，在运动训练方面拥有多年的教学经验，通过训练为青少年长期发展奠定良好的基础。

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