深圳龙岗大运中考体育训练班

少儿综合体能训练课程对孩子的好处：

一、增强身体素质，提高体适能商

（1） 促进肌肉发育：少儿综合体能训练课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛， 全身肌肉因运动变得更加结实。

（2） 促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

（3） 促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。

二、 刺激感觉神经，促进大脑发育

（1） 促进神经系统的成长：少儿综合体能训练课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。

（2）提高儿童情商：少儿综合体能训练课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

（3） 开发大脑，加速智力发育：通过少儿综合体能训练课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活 动频率，使大脑更加发达。

三、 调节身体，养成良好习惯

（1）矫正孩子体态：少儿综合体能训练课程对孩子体态有一定的调节作用，运动中强化孩子的肌肉组织，使其更容易支持起孩子的 骨骼，获得更好的体态。

（2） 培养良好的运动习惯：少儿综合体能训练课程可养成孩子活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

（3） 提升孩子整体健康水平：孩子通过少儿综合体能训练课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活

课程特色：

采用“游戏化”完成以下三个阶段：

（1）第一阶段：指导孩子正确的运动姿势，建立正确的运动动作模式，为孩子后期选择专项运动打好基础 （提升功能性能力：动作幅度、身体控制、身体平衡、稳定性）

（2）第二阶段：全面提升孩子身体素质 （提升功能性表现：功率、力量、速度、耐力、灵活性）

（3）第三阶段：掌握完整且正确的专项技能 （提升功能性技术：动作质量）

课程可以解决哪些问题？

（1）解决孩子不爱运动、体质弱、体能差，改善体态等问题

（2）改善孩子分离焦虑等行为，帮助孩子建立人际关系

（3）运动促进性格，提升孩子自制力、自信心、毅力与抗挫折能力等

（4）建立正确的运动动作模式，为孩子后期选择专项运动打好基础

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