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八招让你看懂什么是好书法章法的谋篇布白是创作书幅的总体设计，必须首先立意，然后起笔书写;而书写又具有落笔定形，“不得重改”的特点，所以只能笔居意后作书，这就形成了意前笔后 的笔法原则。因而，书法圣贤都强调意在笔前，然后作书。蔡论书说:“夫欲书、先散怀抱，任意悠情，然后书之。”
2020-03-02 查看全文 -
健身芭蕾 芭蕾气质如何来运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
2020-03-02 查看全文 -
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舞蹈中，如何纠正孩子的“内八字”在业余培训班，不难发现，不少初学拉丁舞的孩子存在“内八字”的情况，即孩子的小腿向内旋转，在膝盖并拢的情况下，踝关节不能并拢，脚尖相向、相内。这有可能是孩子幼年时过早站立学走路、遗传等因素造成。“内八字”不仅是不健康美观的，极不利于孩子的成长，而且与拉丁舞对脚尖“小八字”打开的基本要求是背道而驰的。
2020-03-02 查看全文 -
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