快速提高羽毛球水平的三个小诀窍

  日常生活中，羽毛球已经以来越成为大家喜欢的运动了，打羽毛球也是上手很快的运动。而且打羽毛球是全身的运动，不仅可以锻炼全身的肌肉，而且也可以帮助我们保持健康活力。要想打好羽毛球，*基本的动作是必须要学会的，然后再掌握基本技巧，对一个业余选手来说就已经很厉害了，成为高手不是问题。打羽毛球时，要想提升自己的球技，教你3个技巧，快速变高手
  1、挥拍
  很多人在打羽毛球时没有掌握挥拍的小技巧，而是一昧的用发挥蛮力进行挥拍，这样不仅会导致肩部损伤，而且这样也是打不好球的。所以，我们在打羽毛球挥拍时，一定要先转胯肩膀会自然向后转，然后再借助腰部的力量，进行转肩倒拍，像这样先转胯，再转肩的动作就会好很多。而且正确的挥拍也可以节省体能。
  2、发球
  我们在发球时，能巧妙的发球也会让自己争取更加多的主动权。我们在发球时也好观察好对方，如果对方下手球差或自己后撤步攻击能力强的时候，*好发短球。如果对方后场能力差或自己后撤步攻击差，*好发高远球。
  3、挑球
  挑球多用于防守，是防守必学技巧之一。我们在挑球时，我们要降低自己的身体姿势，迅速调整好击球的拍面，接近与地面平行，这样才能充分向上用力挥拍击球。而且挑球能准确的挑到对手的后场，并且挑的高度很垂直，挑球需要准确度和高度。