苏州培训瑜伽
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课程班型
全日制
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
免费wifi
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上课校区
浅湾店,高新校区,海尚壹品校区共3所校区
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150****7692 已成功预约**课程- 154****6923 已成功预约**课程
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课程简介
减脂普拉提
普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、 创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、 加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。 普拉提可以为纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。 普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的， 他们长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，主要是针对腹肌、髋肌群、肩、 背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部， 解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
评分
40课程数
12校区数
3
机构简介：陶然瑜伽核心优势现拥有一家教培学院，三家精品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队。 开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道，是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。 陶然瑜伽成立于2012年初，已有近7年的发展历史。现拥有一家教培学院， 三家精 品会馆，陶然拥有10余位国内优质教培导师团队开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道，是国内瑜伽行业的佼佼者，也是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。 陶然瑜伽秉承“以自然之道，养自然之身”的品牌理念拥有优秀的国际师资，完善的设施环境，向会员传递健康愉悦的生活方式。 陶然会馆设有丰富的瑜伽课程以及特色主题工作坊，陶然将带着〝影响更多人重塑健康喜乐人生〞的品牌使命，推广瑜伽文化和身心灵健康。
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