青岛学习瑜伽培训
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课程班型
任意时段
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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上课校区
海悦瑜伽旗舰店,海悦瑜伽私教馆共2所校区
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163****1412 已成功预约**课程- 165****1398 已成功预约**课程
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课程简介
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
评分
40课程数
11校区数
2
机构简介：学校优势安全的教学：一对一私教+贵族小班授课，会员档案手册让教练了解每一位会员的健康状况；11年实际授课经验，有效带嫩渐入伽境；有效的课程：瑜伽导师团队精心编排的课程，科学、精准、安全、有效，6年鉴证；专业的教练：习练10年以上的资深海悦瑜伽教练带队和定期邀请的国内外老师组成海悦瑜伽强大的明星教练阵容；丰富的课种：私教课程、理疗课程、哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、高温瑜伽、阿奴萨拉等初、中、高各种级别的瑜伽课程20余种，让您感受不一样的瑜伽世界；星级的服务：私人顾问+私人教室+私人教练全程跟踪您的练习效果，定期进行一次全面体测；会所还为您提供健康饮品、沐浴、周末瑜伽沙龙、名师讲堂、周末读书会、户外瑜伽、茶道、花艺、中医养生等增值服务；清新的空气：负离了氧气发生机在会所每天不间断制造数万升新鲜的负离子氧气，让您的一呼一吸都仿佛在远山的森林；高雅的环境：会员可享用茶室，让您感受世外桃源般的幽雅、宁静，是工作之余的较佳放松地。
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