青岛基础瑜伽培训
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课程简介
Hot 热瑜伽&高温瑜伽
热瑜伽(高温瑜伽)是在高温房间完成26个系列瑜伽体式。通常房间的温度是38-41°C。
正如您可以想象到的,在这种温度下练习瑜伽可以促使身体大量排汗从而排毒。高温可以使体温升高,因此变得更柔韧。因为很热而且出汗,所以学生一般都穿比较少的衣服。
为了使您不至于虚脱,请确保课前课后喝大量的水。注意高温瑜伽需半小时后再进行洗澡。
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5.0分
5.0满分
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杨*青
5.0分
在这交了定金,年后开课
报名课程:
【厚朴瑜伽】2022年瑜伽教师培训 学费:¥12800
报名时间:
2023-12-20
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