青岛禅林瑜伽会馆

大笑瑜伽，是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的，这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介绍到日本，大笑瑜伽不仅能够活动面部肌肉，而且对于长期处于压力下的人是种不错的情绪发泄方法。同时也能让人在笑的时候肾上腺素激增，达到使人体快速地新陈代谢的作用。笑，是一种非常好的保健方式，也是一种积极的生活态度！

在大笑瑜伽中，可以让人忘却烦恼、宣泄情绪，有些学员在大笑瑜伽课程中会笑着笑着缺止不住眼泪、甚至痛哭，其实笑瑜伽更多是根据现今的都市人员宣泄情绪而生，在这里，我们不需要刻意注意自已表情，不需要在意其他人看法，来到这样的课堂，我们放下自尊、权势、压力，只需要尽情的宣泄，在压力山大社会中，让我们随时都要学会“笑对人生”！


培训时间：不定期循环开班（2-5个课时）

上课时间：9：00-11：30 1：30-4：00（导师上课时间）

私教班：根据学员的时间一对一教学（学费请按照本校的私教课表另收费）

培训导师：玲子 、杨兴芬

上限人数：30人（人满截止报名）