南京初学瑜伽课程

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课程班型

任意时段

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

小班教学,传统面授,随到随学,差异化教学

上课校区

南京市江宁区汤山街道画墨路8号温泉康养小镇内育仁瑜伽学院

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课程简介

产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

育仁瑜伽教练培训

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机构简介：育仁瑜伽学院是一座千万级打造的校区，坐落在风景旖旎的南京汤山，这里有1500年历史的温泉，也是全国四大温泉之首。因南梁皇家专用，被称为圣汤。现如今，这里也是政府打造的温泉度假康养小镇。学校所在的建筑群，是由世界殿堂级建筑大师姚仁喜先生携团队执笔设计，集人文、艺术、历史为一体，三面环山，面临2座大型公园——金乌公园、矿坑公园，环境非常静谧优美，是瑜伽修习的好地方。学校自2016年至今，已连续六届承办瑜伽国赛，也基本是在这两座公园举办。瑜伽教练培训，全美联盟RYT200、中国健身瑜伽段位证双瑜伽教练证，南京育仁瑜伽教练培训是一所拥有19年零基础瑜伽教培、瑜伽考证经验的瑜伽培训机构。30天封闭式零基础瑜伽教练培训,小白也可轻松考瑜伽教练证！