南京初学瑜伽课程
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课程简介
产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体,用于身材的恢复。产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始,而且很重要。
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
评分
50课程数
33校区数
1
机构简介:育仁瑜伽学院是一座千万级打造的校区,坐落在风景旖旎的南京汤山,这里有1500年历史的温泉,也是全国四大温泉之首。因南梁皇家专用,被称为圣汤。现如今,这里也是政府打造的温泉度假康养小镇。学校所在的建筑群,是由世界殿堂级建筑大师姚仁喜先生携团队执笔设计,集人文、艺术、历史为一体,三面环山,面临2座大型公园——金乌公园、矿坑公园,环境非常静谧优美,是瑜伽修习的好地方。学校自2016年至今,已连续六届承办瑜伽国赛,也基本是在这两座公园举办。瑜伽教练培训,全美联盟RYT200、中国健身瑜伽段位证双瑜伽教练证,南京育仁瑜伽教练培训是一所拥有19年零基础瑜伽教培、瑜伽考证经验的瑜伽培训机构。30天封闭式零基础瑜伽教练培训,小白也可轻松考瑜伽教练证!
更多5.0分
5.0满分
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沈*学
5.0分
在这学了一段时间了,感觉老师教的挺不错的
报名课程:
零基础瑜伽初级 学费:¥9800
报名时间:
2023-11-29
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江宁校区
南京市江宁区汤山街道画墨路8号温泉康养小镇内育仁瑜伽学院
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