临沂健身培训学校
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课程班型
任意时段
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
专业指导,传统面授,专属助教,24H答疑,个性化辅导
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上课校区
临沂市兰山区新华一路与启阳路交汇李宁运动中心四楼
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课程简介
SI功能性训练理论篇
1.功能性训练的发展历史与现状
2.区分抗阻力训练，心血管耐力训练和功能性训练
3.功能性训练的表现形式、动作模式/进退阶原则
评估与训练
1.身体体态及骨骼排列
2.关节活动幅度及肌肉和筋膜的质量
3.运动模式和关节稳定性
4.基础力量和训练技巧
5.运动专项技能测试
功能性训练十大模块
1.线性运动和非线性运动的特点
2.线性运动模块
少儿青少年体适能
1.少儿青少年训练概论
2.少儿青少年生理、心理发展概论
3.少儿功能性训练模块
4.案例分析及小组演练
SI功能性训练实战指导
1.**PR课程设计原理
2.**PR训练特点及经典动作
3.壶铃
4.泡沫轴
5.瑜伽球
6.波速球
7.悬挂系统
8.敏捷梯
9.能量管
10.药球
11.战术绳
12.弹力带
13.障碍栏
14.徒手训练
15.功能性训练极速减脂方法
16.其他小工具介绍及延伸动作
17.自重训练
评分
40课程数
13校区数
1
机构简介：思迈体育产业发展（临沂）有限公司以中国零基础健身教练培训基地，集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的专业健身机构。机构总面积超过5000平米，以学员为核心、就业为导向、以培养高素质技能人才为方针、打造应用管理与服务人才为目标、致力于培养具有扎实的专业技能、优秀的职业素质和良好个人能力的高级私人教练。思迈体育产业发展（临沂）有限公司配备有氧训练区，私教训练区，力量训练区，有氧舞蹈操房，单车房，学生宿舍，洗浴区，拉伸区，理论教室区等等，满足学员学习训练、生活的一切需求。机构设有零基础私人教练培训班，国家职业资格健身教练培训班，康复课，泰拳课等特色课程，以满足健身市场的需求为导向，致力于培养能胜任健身俱乐部管理，营销及健身指导T作的优秀高级私人教练，迄今为止，已为行业培养超1万人的专业人才，学员在校学习期间，除了提升学员专业技术，更着重培养学员服务意识，销售技能，以此增强学员的综合竞争力，利于学员立足于快速发展的健身行业。半军事化管理，紧密的课程安排，60天的培训帮助学员快速掌握核心技巧及专业知识思迈体育产业发展（临沂）有限公司只注重更专业，更严谨的教学，认真求实的授课，只教授精华扎实的训练。越来越多的从业人员已经转变对职业教 练发展的思路，教练不再是'青春饭,私人教练是一个职业更是一 份事业。
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