杭州少儿体能训练学习班
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课程班型
任意时段
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
传统面授,随到随学,差异化教学,个性化辅导
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上课校区
君羽体育西园校区,君羽体育萧山校区,君羽体育余杭校区共3所校区
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课程简介
课程详情：热身环节：头部 肩部 腰部 膝盖 手腕脚踝 前后左右弓箭步拉伸 绕场地慢跑
功能性练习：1.原地练习跑步动作模式 2.开合跳
技术训练：1.接力跑：以标志桶为起始点，训练直线往返能力 2.绕桩接力跑：增加多个桩，锻炼跑动中控制身体平衡。3.双人竞球，提升学员竞争和奔跑能力。
课后拉伸，放松肌肉
评价
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5.0分
5.0满分
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**宸
5.0分
学校环境不错，学习课程也满意
报名课程：
羽毛球 学费：￥1000
报名时间：
2023-04-20
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