广州青少年培训篮球
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课程班型
任意时段
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
24H答疑,免费试听,随到随学,小班教学,差异化教学
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上课校区
杨箕校区,东山口校区,北京路校区共3所校区
免费预约试听
限时领取试听名额
185****2389 已成功预约**课程- 133****8853 已成功预约**课程
- 164****2667 已成功预约**课程
- 165****9152 已成功预约**课程
- 153****7446 已成功预约**课程
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- 181****4224 已成功预约**课程
- 151****3136 已成功预约**课程
- 136****7697 已成功预约**课程
- 156****7804 已成功预约**课程
课程简介
适用对象：
1、5-16岁儿童
2、通过运动教育塑造健全的人格
学习目标：
增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能
课程内容：
体能训练计划:
小步跑30秒，平板支撑30秒，高抬腿20个，屈腿两头起6组X15个，对侧肩6组X30个，深蹲跳5组X15个，波比跳5组X20个
为了运动后的肌肉不紧绷，还有大腿前侧拉伸，大腿后侧拉伸注，每组休息1分钟。
主要训练肢体协调、篮球基础训练，兴趣爱好培养。
训练内容：青少年体能--青少年体适能，手臂力量训练，腿部力量训练，腰腹力量训练，灵敏性，协调性少儿篮球基本功练习，运球，传球，投篮，三步上篮，篮球比赛的规则及方法
评分
40课程数
35校区数
32
机构简介：深圳东方启明星篮球简介东方启明星中国青少年篮球教育头部品牌，覆盖全国100+城市，600+校区，累计服务学员30万+青少年儿童，拥有篮球培训网络，业内专业的用户口碑。 优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。 让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
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杨箕校区
越秀区新天地街1号155号（杨箕大酒楼对面）
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