广州东方瑜伽培训

空中瑜伽一二级综合培训班

广州学习瑜伽教练

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课程班型

白天班

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

免费wifi,资深外教,小班制,主题活动,一对一

上课校区

广州市天河区五山街道翰景路1号金星大厦

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  • 181****8573 已成功预约**课程
  • 166****5498 已成功预约**课程
  • 160****2696 已成功预约**课程
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  • 162****7910 已成功预约**课程
  • 187****8995 已成功预约**课程
  • 161****7911 已成功预约**课程

课程简介

空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁。全身运动。由于空中瑜伽运动的性质,几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。做空中瑜伽的另一个关键好处是它能让你的肾上腺素在重力作用下运转,提高灵活性。空中瑜伽可以帮助你更自由地运动,通过减轻重力来减轻压力,增加力量。空中瑜伽能增强力量和柔韧性,并将其转化为其他日常活动。核心训练是有益的交叉训练,因为它有助于跑步者提高耐力,并能更快地恢复体力,改善平衡。尽管重力可以令人兴奋,空中瑜伽也有助于日常活动的平衡和稳定。平衡是日常活动的一个重要组成部分,空中瑜伽有助于保持内外平衡。

【培训内容】

1、空中一级二级,详细体式讲解,针对性不同会员排课方式,如何提高会员对空中瑜伽喜爱度。

2、空中瑜伽特定的教授技巧,安全事项,怎样引导会员放松,安全,愉悦的练习。

3、结合反重力空中和传统瑜伽的综合效果,学习用整合的思路编排多种课程,如:减脂塑形,舒眠安神,脊柱理疗,产后修复等。

【课程安排】

第 一天

9:00开班典礼,自我介绍,学习课程介绍、互相交流

空中瑜伽起源。什么是空中瑜伽。空中瑜伽与地面瑜伽的区别。

练习服装。空中瑜伽禁忌人群。

空中瑜伽六大要素,空中瑜伽适合的呼吸法。空中瑜伽六个基本进入总结。

空中瑜伽坐姿热身序列、空中初级拜日式、高空体式一级。

节实践课(适合初级入门会员)

分组复习天内容引导词讲解

第二天

抽查天的体式,并强调细节的重要性。

空中瑜伽、肩颈理疗、飞行、旋转系列

学习吊床的控制、倒立、体式串联、利用吊床核心训练。

第二节实践课(肩颈理疗主题课程)

分组复习两天学习的内容,引导词讲解练习注意事项

第三天

分组复习前的体式,并强调细节的重要性。

臀部提升系列、拜日式中级串联、空中战士二序列、髋部绕带手倒立,吊床舞韵串联序列。

教授每个体式之间连接重点

空中体式一级.部分二级。

第三节实践课(提升臀线,锻炼大腿内收肌主题)

分组复习前三天体式,巩固学习内容

第四天

抽查复习前三天的内容,巩固学员细节点。

站立板式系列、站立开肩、提升热量、髋部热身、单腿下犬、板式核心、高位起跑串联,腿部核心。

空中神猴、帆船、鸽式、美人鱼等一级二级体式,二级体式变体。

第四节,第五节实践课练习(开髋主题,后弯主题)

教学指南:

空中瑜伽基本排课框架、空中瑜伽主题课程排课框架。

布置考试内容排课

教授一支原创空中舞韵 (教完拍摄视频给大家)

结业典礼颁发证书

交流时间;回顾这四天教学内容阐述心得

广州东方瑜伽培训

83名学员报名咨询

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评分

50

课程数

18

校区数

1

机构简介:东方瑜伽学院❖致力于瑜珈行业发展16年❖中国瑜伽协会全国瑜伽馆总部深圳市瑜伽协会常务副会长单位❖全美瑜伽联盟RYT500国际注册学校 ❖总部设在广州市区占地3000千平方米❖东方瑜伽学院乃中国瑜伽行业的学院❖东方瑜伽学院累计为行业培养并输送了数十万名优秀瑜伽导师 我们每月循环开设5个教培班次:❖全日制瑜伽教练班(两个月)❖全封闭式快速班(32天)❖周末班(五个月)❖晚班(4个月)❖全日制宝妈班(三个月) 每月循环开设热门创新工作坊:❖产后修复、维密瘦身、私教理疗、东方美臀美胸、垫上普拉提一二级、普拉提大器械、空中瑜伽一二级、舞极流、轮瑜伽、武士流倒立后弯、火箭流瑜伽、内观流、艾扬格、形体礼仪、舞韵瑜伽、等特色瑜伽进修课程。 ❖哈他瑜伽初中高200课时培训,合格毕业颁发全美瑜伽联盟RYT200证书+中国瑜伽协会高级瑜伽证=国际国内双权威认证,为学员就业保驾护航! 我们的优势:一、师资优势:❖一站式学好所有瑜伽课程。二、就业保障:❖全国联网,保证推荐就业。我们拥有全中国各个城市的众多瑜伽教练代课群和瑜伽馆资源。优秀毕业学员可以高薪留校任教。三、免费复训:❖教培一期学不会,第二期免费重学,终身免费复训。 ❖东方瑜伽学院与1000家瑜伽馆、健身房、企业工会瑜伽课签订了用人协议,学院每月举办大型招聘会,学员经考核毕业即可上岗。  ❖*无忧:学员在东方瑜伽学院的学习期间对【教培班的教学质量/毕业协议】如有不满意,可以向院长申请全额退回学费。

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5.0

5.0满分

  • *女士

    *女士

    5.0

    学的瑜伽课程,老师挺专业的,挺好的。

    报名课程:瑜伽私教培训

    学费:

    9800

    报名时间:2024-08-04

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