长沙星潍度国际舞蹈工作室

成人爵士舞培训

长沙舞蹈培训课程

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课程班型

白天班

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

小班制

上课校区

城南富兴店,星沙校区,郴州校区共3所校区

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课程简介

    爵士舞的好处

    好处1:可以减肥健身塑身:爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部 都能得到全面锻炼。

    好处2: 可以增强女性自信,提升气质:如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。

    好处3:可以减缓生活工作压力 :对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用,可以有效的改善肩、颈部的劳损。

    好处4: 可以治疗产后忧郁症:很多产后女性,因为产后体重增加,身材变型,自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中,她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了。

    好处5:长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

    好处6:训练学生手脚与大脑之间的配合:以简单的动作配合音乐,编成舞蹈动作练习,使练习者的肢体得到充分舒展和活动。

    好处7:可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣:通过热身及动作组合,以配合强劲的节拍,舞蹈的动感和音乐的节奏,使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

    好处8:训练肢体的协调性:爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性。

    好处9:训练耐性,增加自信:爵士舞不止帮助骨骼成长,练习过程中亦可培养练习者的专注耐性,建立自信。

    好处10:通过不断练习来培养自己的恒心。

长沙星潍度国际舞蹈工作室

24名学员报名咨询

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评分

40

课程数

8

校区数

4

机构简介:星潍度舞蹈核心优势实行打卡监督制、一节课主教/助教手把手教学,下课后导师监督练习,,多个基础班、提高班供您选择,揽集各个风格让你成为百变女王/king,教练班安排考级,分配就业。让每一个爱舞蹈,爱生活的你们学会跳舞,是我们的宗旨。星潍度舞蹈机构简介星潍度国际舞蹈培训机构成立于2008年,经过8年以上发展,已培养出大批优秀教练员与演出人员,师资强大,专业爵士/少儿街舞。星潍度导师经常受邀参加各种大型商业演出活动,年会舞蹈编排,并与湖南电视台有长期合作关系,所创作、编排的舞蹈作品,都获得广泛好评。排舞合作伙伴(湖南电视台金鹰之声,湖南经视,中国建设银行,工商银行,农业银行,招商银行,三一重工,中联重科,中建五局,湘煤集团,国家电网,漠沙东医药,湘雅医院,万达集团,华雅华天,ZA化妆品公司,及各大房产公司。

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