长沙心理咨询基本功连续培训

才开始做咨询的咨询师，大多有过这种时刻：来访者坐在对面，说了一句话，你脑子里背过的理论突然全不见了。更慌的是沉默。来访者突然不说话，一分钟、两分钟……你盯着时钟，手心出汗，不知道是该开口还是该等。

还有更难接的话：“我觉得做了这么长时间的咨询，一点用处都没有，你根本帮不了我。”这些话不来自书本，它们就是咨询室里每天都在发生的事。

会天心理的“心理咨询基本功”想解决的正是这个：在你还没成为成熟心理咨询师之前，先学会稳稳地接住坐在你面前的这个人。

一、为什么学心理咨询，先要练基本功

很多人学心理咨询，是从流派开始的。精神分析、认知行为、人本……每个流派都有一套漂亮的理论。但真到了咨询室里，考验人的不是你知道多少理论，而是你怎样听、怎样问、怎样接住对方的情绪。

心理学上经典的冰山图，来访者说出来的问题，只是露出水面的那一小角；水面之下，才是他的感受、他的行为模式、他没说出口的恐惧。

基本功，就是让你有能力去接近水面下那一部分的能力。

新手咨询师容易犯的错误，课程里列得很直白：急于指导、好为人师，忽略倾听；把个人情绪带到咨询中；和来访者存在双重关系；收50分钟的费用却做1小时甚至2小时的咨询；在非咨询时间接受来访者倾诉……

这些错，不是学不会理论造成的，是基本功没打牢。

二、基本功到底是什么

简单说，基本功就是一个咨询师听见、接住、回应来访者的底层能力。它不是某一个流派的技术，而是所有流派都得用的底子。这套课程把它拆成9个模块：

咨询实务：咨询室怎么布置、第一次会面做什么、知情同意怎么说、咨询怎么结束、记录怎么写；
同感力：怎么让来访者感到你懂我，而不是你在可怜我；
倾听技术：澄清反应、内容反应、情感反应、归纳总结四类，是听得懂的功夫；
觉察力：觉察自己的身体、念头和情绪，不被来访者的故事卷走；
洞察力：透过现象看本质，他反复说这件事，到底在说什么；
沟通力：提问、即时化、沉默、自我开放、面质五套对话功夫。

岳晓东老师曾说：“心理咨询入手靠同感力，分析靠洞察力，成长靠觉察力，对话靠沟通力。”话很短，但每一句都对应一门可以练的本事。这9个模块，正好对应一场咨询从头到尾：怎么接案、怎么听、怎么反应、怎么推进、怎么结束。

三、练了能得到什么，不练会栽在哪里

拿同感力举例。初级同感，就是内容反应加情感反应。来访者说上学真是无聊透了，你回应你觉得上学很无趣，感觉不开心，他觉得被理解了。看起来简单，但很多人做反了：急着讲道理，告诉他学生就要以学业为重，一句话就把来访者的门关上了。

再比如提问。课程里放了两个咨询师的对话对比：一个连环追问，为什么没来上课、为什么没人接电话、为什么不请假，越问越像审讯，来访者最后只剩沉默；另一个从今天有没有好一点开始，慢慢问出了可能是压力的问题，读高中以后才这样。同样的来访者，两个方向，一个是审问，一个是靠近。

沉默也一样。来访者的沉默有六种：怀疑、茫然、情绪、思考、内向、反抗。处理错了，沉默就成了对峙；处理对了，沉默是来访者在整理自己。什么时候等，什么时候开口，是练出来的分寸。

还有觉察力。咨询师心里不接纳某类人，会在不知不觉中把对话引向纠正对方，来访者感到被拒绝，关系就坏了。课程里那个矿工的案例：咨询师很想帮他又感到无力，如果觉察不到自己心里的无助和自责，这份情绪就会悄悄漏进咨询里。

所以不练基本功，不是多看几本书能补回来的。它会在你毫无防备的时候漏出来：在你急着给建议的时候，在你被来访者激怒的时候，在你明明想帮却帮不上忙的时候。

本课程将一套咨询全流程的操作框架，从接案到结案；四类倾听技术加沟通五术的落地用法；对自己情绪的觉察习惯，课程还配了清场练习、培养一颗倾听的心这类课后练习。

心理咨询这行，门槛不在证书，在基本功。那些能在咨询室里稳稳坐住的人，不是因为他们背下了更多理论，而是因为该练的底子，他们真的练过。如果你想了解这套课程的安排和开课时间，可以直接咨询会天心理。

【课程大纲】

咨询实务 6学时 澄清反应 4学时
内容反应 4学时 情感反应 4学时
归纳总结 6学时 觉察力6学时
洞察力 6学时 同感力6学时 沟通力 6学时

【学员案例】

1、孙浩，29 岁，考过心理咨询师证书，但一直没深入学习

开始就被推进咨询室练接案，才知道知情同意不是背条款，是说人话。以前总怕说错话、急着给建议，分组练习里当了一回来访者，才真正懂 "被急着指导" 是什么滋味。

2、小婷，26 岁，心理学硕士，刚入职学校心理辅导工作

观摩了真实咨询才明白，书上的对话和现场差多远 —— 一个眼神、一次停顿都是信息。

3、张雅，34 岁，小学心理老师

学生说 "上学真没意思" 的时候，她以前会讲道理，现在先回一句 "听起来你很没劲"，学生反而愿意多说几句。澄清反应帮她问出了学生没说出口的家里的变化。

4、周敏，37 岁，中学班主任，带初二

青春期学生顶嘴、摔门、沉默，她以前只会训。学完六种沉默的分类，终于知道什么时候该等、什么时候该开口。提问不变成审讯，是她这期相当大的改变。

5、冰冰，42 岁，兼职接个案

因为学的家庭教育 ，听两句就想帮人，经常也会被对方的故事卷着走。练觉察力之后，感觉自己能在咨询室里稳稳坐住了。

【机构信息】

机构名称：长沙会天心理咨询有限公司（会天心理）
机构编码：OR-g4m1RV
认定资质：中国心理学会心理咨询师水平评价首批认定培训机构；具备培训机构认定与继续教育项目认定
办学性质：湖南省人力资源和社会保障厅批准成立的省级心理培训学校
累计培养：近 10000 名心理咨询师
咨询个案：累计处理近 20000 人次
咨询时间：周一至周日 09:00–21:00