成都芭蕾舞培训室
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课程简介
1、课前热身
在老师的带领下,感受身体微微发热的状态
2、学习芭蕾行礼
古典芭蕾舞课堂上具有仪式感的环节,老师向学习行礼表示鼓励与赞许;学生向老师行礼表示敬意
3、地面练习
【身体与地面大面积接触,以坐立、仰卧、俯卧等姿势完成动作,难度较小,适用于局部肌肉的训练】
(1)肌肉紧致练习(腹部,腰两侧,大腿,背部)
(2)脚部灵活性练习
(3)身体拉伸
4、把杆练习
【常用姿势为双手扶杆或单手扶杆,身体两侧都需要训练,以锻炼人体的协调性和平衡感】
(1)下蹲(Plie)
(2)擦地(Battement tendu)
(3)小踢腿(Battement jete)
5、中间练习
【比起把杆练习更要求舞者良好的平衡感,在不借助外力的同时完成舞蹈组合动作】
(1)半脚尖技巧
(2)芭蕾舞组合动作
(3)跳跃技巧
6、拉伸放松
一节课的时间,用眼睛、耳朵、身体去感受芭蕾给你带来的变化。感受芭蕾舞的精致与优雅。
评分
40课程数
13校区数
5
机构简介:淡馬國際芭蕾本着纯正、系统、专业、规范的培养理念,以系统的芭蕾教学体系及资深的师资队伍为各年龄层、不同能力与学习目的的学员提供全面性舞蹈教育。无论是为专业舞蹈生涯积淀基础亦或因兴趣爱好进行学习,学习者将体验舞蹈的快乐、感受舞蹈的喜悦继而获得启迪心智的满足。淡马国际芭蕾是一所专业高品质芭蕾舞蹈学校,全国多家连锁机构,教学体系严格遵循专业芭蕾舞教学大纲的指导,以严谨、科学、规范的教学方法。我们的优势:1、精品小班制(每个班不会超过12人)2、与国际同步的芭蕾舞教材及教学体系3、外教定期指导4、定期登上国内国际大舞台参加大型儿童芭蕾歌舞剧5、系统化专业舞剧教材
更多4.0分
5.0满分
-
*学员
4.0分
家人在这里学的,还可以。
报名课程:
3-12岁少儿芭蕾 学费:¥1800
报名时间:
2023-08-17
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