北京小飞人少儿篮球

少儿篮球基础训练班

北京孩子篮球班

请询价

课程班型

任意时段

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

配备休闲区,环境舒适,设施完善,老牌机构,教学经验丰富,实战经验丰富

上课校区

首开望京体育园校区,首都体育校区,动客空间校区共3所校区

免费预约试听

限时领取试听名额

  • 152****2582 已成功预约**课程
  • 153****5592 已成功预约**课程
  • 183****8145 已成功预约**课程
  • 184****9567 已成功预约**课程
  • 133****4902 已成功预约**课程
  • 157****7285 已成功预约**课程
  • 186****8771 已成功预约**课程
  • 186****1358 已成功预约**课程
  • 137****1548 已成功预约**课程
  • 134****9313 已成功预约**课程

课程简介

篮球是一项激动人心的运动,对儿童来说,它不仅是一种有趣的娱乐活动,还可以帮助他们发展协调性、体能和团队合作精神。对于儿童篮球训练,建立坚实的基础非常关键。在这篇文章中,我们将详细解读儿童篮球训练的10个基本动作,这些动作对于培养年轻篮球运动员的技能至关重要。

1. 带球运球(Dribbling)

带球运球是篮球的核心动作之一。儿童需要学会如何用手指控制篮球,以便在比赛中绕过对手。基本的带球运球技巧包括弯曲膝盖,将篮球与地面保持接触,以及使用手指轻轻控制球的力度和方向。练习带球运球有助于提高儿童的协调性和球感。

2. 传球(Passing)

传球是团队合作的基本要素,儿童需要掌握不同类型的传球技巧,如胸传、颈传、传球和抛射。传球不仅要求准确性,还需要适应比赛中不同的情况和距离。通过传球练习,儿童可以培养与队友合作的技能和沟通能力。

3. 接球(Catching)

接球是至关重要的技能,因为一个好的接球可以将进攻保持流畅。儿童需要学会追踪球的轨迹,使用双手并保持注意力集中。练习接球可以帮助提高反应速度和手眼协调性。

4. 投篮(Shooting)

投篮是篮球比赛中最重要的技能之一。儿童需要掌握不同的投篮姿势,包括跳投、上篮、三分球等。投篮练习有助于提高准确性和力度控制,同时培养自信心。

5. 防守(Defense)

防守技巧包括站位、移动脚步、手部活动和封堵。儿童需要学会如何阻止对手的进攻,同时避免犯规。防守练习有助于提高儿童的灵活性和反应速度。

6. 运动(Footwork)

良好的脚步技巧对于儿童篮球运动员至关重要。他们需要学会如何在比赛中灵活移动,包括快速启动、停顿、变向和跳跃。脚步练习有助于提高速度、敏捷性和平衡感。

7. 传球接应(Pick and Roll)

传球接应是一种进攻战术,其中一名球员传球给站在篮筐周围的队友,然后立即冲向篮筐以接应传球并投篮。儿童需要学会如何与队友合作,制造进攻机会。传球接应练习有助于培养团队意识和战术智慧。

8. 篮板(Rebounding)

篮板是比赛中争夺球权的关键。儿童需要学会如何定位自己,以便在进攻和防守中争夺篮板。篮板练习有助于提高弹跳能力和位置感。

9. 盗球(Stealing)

盗球是防守中的一项重要技能,通过巧妙地抢断对手的传球或带球运球,儿童可以打乱对方的进攻。盗球练习有助于提高快速反应和抢断技巧。

10. 带球突破(Driving to the Basket)

带球突破是一种通过快速运球突破对手防守线的技巧。儿童需要学会如何变换速度和方向,以欺骗对手并完成得分。带球突破练习有助于提高儿童的爆发力和控球能力。

总的来说,儿童篮球训练的基本动作是建立坚实篮球技能的关键。这些技能不仅有助于他们在比赛中表现出色,还可以培养团队合作、领导能力和坚韧精神。通过专注于这些基本动作的训练,儿童可以在篮球领域迈出坚实的第一步,同时享受运动的乐趣。让我们一同支持年轻一代的篮球梦想,并培养他们成为未来的篮球明星。


北京小飞人少儿篮球

14名学员报名咨询

去首页

评分

40

课程数

10

校区数

3

机构简介:小飞人青少年篮球俱乐部成立于2005年。逐渐成长为一家拥有正规化公司经营、完整的教学体系、优秀教练资源、专业青少年篮球培训机构。小飞人将继续致力于向全国优秀、专业、科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。并致力实践“快乐篮球,快乐人生的理念。在运动中塑造孩子一阳光快乐、开朗乐观个性和品质!

更多
校区 更多

点击获取距我最近校区

  • 首开望京体育园校区

    广顺北大街

    导航
    电话咨询
  • 首都体育校区

    北三环西路

    导航
    电话咨询
  • 动客空间校区

    黄寺大街

    导航
    电话咨询
相关推荐

当前位置:

北京 北京小飞人 北京孩子篮球班

本站展示的所有信息内容系由机构或个人用户发布,可能存在发布者所发布的信息,并未获得品牌所有人有效授权。本平台会加强审核,但无法完全排除差错或疏漏。郑重声明:本平台仅为免费注册用户提供免费的信息发布渠道,但不对其发布信息的真实性、准确性和合法性负责,对此也不承担任何法律责任。对于从本网站或本网站的任何有关服务所获得的资讯、内容或广告,您接受或信赖任何信息所产生之风险应自行承担,本网对任何使用或提供本网站信息的商业活动及其风险不承担任何责任。,如果侵犯,请及时通知我们,发送邮件至15610150293@126.com本网站将在第一步及时删除。