北京武术基本功培训

课程详情

我国青少年体质已连续25年下降，若您留意身边的孩子，不难发现，现时期孩子身体素质在全面下滑，肥胖、豆芽菜型孩子和近视孩子的数量急剧增长。以北京为例，去年北京高中生的体检合格*仅为一成。北京一所大学学生军训，3500人的学生规模，累计看病人次达到6000余次，军训前几天不少学生晕倒，军训变成“警”训。

武术对孩子的帮助

1、可以提高孩子的身体素质，增强免疫力，减少疾病。

2、提高孩子的协调性、柔韧性、反应能力、爆发力。

3、使孩子从小养成独立自主的生活习惯，不娇气，不胆怯，坚强自信。

4、历练心志，勇敢面对困难，培养坚毅的品格，不屈不挠的精神。

5、提高武德修养，使孩子文明礼貌，有礼有节。

6、学会防身自卫，增强自我保护意识，提高自我保护能力。

招生对象：4岁以上

开设班级： 幼儿班 少儿班 青少年班 竞赛班

培训内容：

1.武德礼仪（未曾学艺先学礼、未曾习武先习德）

2.身体素质训练（力量、速度、柔韧、耐力、爆发力等）

3.格斗防身术（散打、搏击术等）

4.国家武术段位制（一段、二段、三段）精选套路

5.国际知名武术教练定期规范指导国家竞技武术、传统武术竞赛套路

上课时间：

周末班（星期六、星期日） 10：00—11:30

平时班（星期一 至 周五） 18:00—--19:30

练习武术的好处：

学武术对少年儿童能提高身体素质，武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。